我好几年前就一直觉得自己消化功能很不好胃口也变差了...

消化功能异常应当采取以下措施。
消化功能异常可能是上消化道和下消化道，都是功能性胃肠病。功能消化不良主要表现为腹痛、腹胀、嗳气、腹泻、，这种时候首先要考虑器质性病变，即胃、小肠、结肠等脏腑自身的疾病。消化性溃疡、炎症性肠病等，排除上述的器质性疾病后，可以认为是功能性疾病。如果是功能性的问题，一般都是针对症状进行的，如果是腹胀的话，可以使用一些动力类的药物，或者是能够帮助消化的药物。腹泻时可用肠内微生态制剂来调整肠道的微观结构。如果有腹部疼痛的表现，需要使用质子泵抑制剂和调节胃肠蠕动的药物。
日常生活中，应当注意限制饮酒，避免大量饮酒，保持适当的体重，控制超重和肥胖。

一般情况下，胃消化功能差可以通过多种方式进行调理，具体内容如下：
1.维持一个好的心情可以帮助减轻这种病症。肝脏的疏解也是影响脾胃功能的重要因素。肝经之气通畅，对改善脾胃的正常机能也是有益的。
2.中脘穴、足三里等穴要常按或艾灸。上述几个穴道均有调理胃经之气的作用，多用来对上述病症进行适当的刺激。
3.锻炼还是一种重要的调整器官的机能。适当的锻炼可以增强人体的血液循环，增强人体的免疫力，从而改善胃消化能力差的情况。

出现上腹痛、胀、食欲不振、恶心呕吐等都是消化功能不良的表现。如果消化功能吸收不好，吃多一点都可能会导致消化不良。另外还会出现大便稀或干等症状。由于吸收不良，即使吃得再多，也不容易长肉，出现消瘦的情况，建议平时多吃温热易消化的食物，少吃生硬的食物。可在医生指导下积极进行治疗，改善胃肠功能，避免对身体造成较为严重的影响。

具体的减量，一定要根据自身的情况来定，治疗期间还需要定期复查血甲状腺功能，根据甲状腺功能的指标来调整药物的剂量的，指标正常就可以逐渐减少药物剂量。平时需要无碘饮食，避免吃所有的海产品以及是含碘盐和含碘的药物。

有高血压的病人，可以适当的吃西洋参。因为西洋参是一种比较好的保健品，具有滋阴补气，宁神益智以及降火消暑的功能。另外有高血压的朋友，还需要定期、定时、定量的服用高血压的药物。

肝不好吃韭菜、葱、豆类、胡萝卜、桑椹、芝麻、薏仁、枣、桔、牡蛎、鲈鱼、蚬、鱼肚、鱿鱼、青鱼、瘦猪肉、猪肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。以清淡饮食保持心情舒畅，适当休息，避免劳累，平日多喝温开水。