抬腿性交疼痛

经常性的平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符，称直腿抬高试验。这个实验的目的是通过直腿抬高，使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。

经常性的平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符，称直腿抬高试验。这个实验的目的是通过直腿抬高，使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。

平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符，称直腿抬高试验。通过直腿抬高，使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。正常人体直腿抬高与水平位夹角80～90°且不伴有放射痛，阳性反应就是这个角度变小，且伴有放射痛。腰椎间盘突出，坐骨神经痛。动作是为了让腰椎过伸位，违背腰椎正常生理曲度，过度做这个动作会挤压椎间盘，压迫神经根，造成神经根水肿，间接的损害腰椎。

平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符，称直腿抬高试验。通过直腿抬高，使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。正常人体直腿抬高与水平位夹角80～90°且不伴有放射痛，阳性反应就是这个角度变小，且伴有放射痛。腰椎间盘突出，坐骨神经痛。动作是为了让腰椎过伸位，违背腰椎正常生理曲度，过度做这个动作会挤压椎间盘，压迫神经根，造成神经根水肿，间接的损害腰椎。

原地高抬腿，只要动作标准，按要求来练习是不会影响身体的，没有什么坏处。如果动作不标准或超过自己身体所能承受的极限，就会对肌肉、韧带造成损伤，甚至损伤到膝关节和髋关节。

髌骨骨折4-6周可以抬腿。如果病情较轻，可能在4周左右就可以抬腿，如果病情较重，可以在6周左右抬腿。如果出现髌骨骨折，一般都选择石膏进行固定。如果病情不严重，可能在4周左右就能恢复到可以抬腿的状态。但如果病情比较严重，感染或者有软组织神经血管的挫伤情况，时间会延长，可能需要6周左右可以抬腿，具体情况还是以医嘱为准。