用是可以有效的缓解治疗腰椎间盘突出的，也可以通过电疗来松解局部紧张的肌肉也能够促进局部血液循环，加快局部疼痛的消退。平时可以睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。
三七粉对腰椎间盘突出有效果的。腰椎间盘突出症是由于椎间盘纤维环的破裂，纤维环内部的髓核突出压迫神经根，引起神经根缺血水肿，受压的神经根所支配的区域会出现疼痛，麻木，无力等症状，而三七的主要功效有止血散瘀，消肿定痛。
八段锦是一项具有强身健体的健身气功，可以活动关节，锻炼肌肉，尤其是腰背肌肉锻炼，增强心肺功能，促进血液循环。腰背肌肉发达，可以增加脊柱稳定性，对椎间盘突出有一定的预防和治疗作用。
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一般情况下，针灸对腰椎间盘突出有一定的作用，但还应配合药物、护理等方式进行治疗。具体分析如下：
针灸可以减轻腰间盘突出的症状，但单靠针灸并不能根治。可以通过多做运动来增强腰部力量，日常生活中要注意养成好的生活方式，避免腰腿受寒，避免过度工作。如果病情比较严重，可以口服罗红霉素、阿斯匹灵等抗炎症的药物。
