问题分析：从您的图片上来看，这个考虑可能是皮脂腺增粗的情况的，可能跟经期饮食结构不当有关。
指导建议：时间多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃刺激性的食物，可以用维A酸软膏进行涂抹，平时也可以用点维生素E软膏涂抹。
皮肤上有类似鸡皮疙瘩的一小片应该是皮肤过敏引起的湿疹现象，也可能是其他的过敏反应，需要及时是去做一下相关的检查，然后找到过敏源，采取一些药膏和口服药物进行治疗，平时尽量的不要吃辛辣刺激海鲜等食物，远离过敏物品。
主要考虑肿大的淋巴结，进一步进行彩超的检查，如果是淋巴结的炎症，主要是选择应用抗炎的药物，配合清热解毒的药物等进行对症治疗，空腹去医院内分泌外科检查肿物，根据肿物的性质，但如果检查是小的脂肪瘤，平时注意少吃一些刺激性的食物，定期进行复查。
摸脖子和下巴心里有疙瘩，可能是淋巴结，别担心，正常人有淋巴结，发炎或局部发炎时会导致淋巴结肿胀，有的有疼痛，可以喝一些消炎的凉茶，如鱼腥草茶，不要吃容易上火的食物，可以多吃莲藕蔬菜。
通常情况下，胳膊上起了一片像鸡皮疙瘩可能是寒冷、毛周角化病等原因导致的。具体情况分析如下：
1.寒冷：患者可能会因为寒冷，导致机体交感神经兴奋，进而出现胳膊上起了一片像鸡皮疙瘩的情况，这属于正常现象，一般不要进行治疗。
2.毛周角化病：毛周角化病是一种慢性毛囊角化性皮肤病，一般会出现角化性丘疹、毛囊周围红斑、皮肤呈鸡皮样等症状，患者如果患有毛周角化病，可能会出现胳膊上起了一片像鸡皮疙瘩的情况。患者可以按照医嘱使用水杨酸软膏、复方鱼肝油氧化锌软膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
考虑有可能是因为皮脂腺分泌旺盛导致的毛周角化症，与环境污染，天气干燥和不良饮食习惯有一定的关系，平时多吃蔬菜和水果来补充微量元素，注意个人卫生，勤清洗勤换衣服。
