中老年骨质疏松主要表现为疼痛、乏力、骨折、脊柱变形等。
中老年骨质疏松主要表现为腰酸、背痛，部分患者可能会出现全身骨痛，活动受限。乏力主要表现为四肢无力，做完简单的工作后就会感觉到疲倦，负重能力明显下降。由于骨骼的脆性增加，在受到轻微外力损伤和简单运动时，骨折的可能性很大。不仅愈合时间长，还容易发生二次骨折。骨质疏松症患者，由于脊椎压缩等原因，会导致脊柱畸形，如驼背、身高变矮等。
骨质疏松一般指骨质疏松症，而中年人骨质疏松的症状有骨骼疼痛、驼背畸形、个头变矮等。
骨质疏松症是由于内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病等多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，而中年人骨质疏松的症状有骨骼疼痛、驼背畸形、个头变矮等，通常可以按医嘱吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片，有助于缓解病情。
中年人骨质疏松通常是一种病。
骨质疏松是一种常见的疾病，通常与年龄关系较密切，在中老年人中比较常见。在出现骨质疏松后，通常有腰背部疼痛，体长缩短等症状。如果发现有骨质疏松症，可以服用钙片和维生素d，患者平时要多吃富含钙的食物，平时要多做运动，多晒太阳。此外，在饮食上面，患者不要吃高蛋白、高脂肪的食物，以免身体肥胖而加重骨骼负担。
骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼的退变。骨骼内钙的流失导致的。如果年龄比较大的患者，院进行骨密度的检测。平时服用钙片是没有办法缓解严重骨质疏松症状的。
骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。
中年人得了骨质疏松，可以借助运动的方式来促进骨量的维持，比如瑜伽、慢跑等，尽量不要做剧烈运动。骨质疏松患者应适量的补充一些含钙丰富的食物，如牛奶，豆类等。还可以多进行户外活动，多晒太阳促进钙的吸收。同时还可以服用中成药物来改善骨质疏松的现象，如八子补肾胶囊等。
中医认为，骨是肾所主，如果肾精充沛的话，就能生化骨髓，骨髓可以濡养骨骼。如果肾精逐渐衰弱，此时骨的营养发生障碍，出现腰背疼痛，筋骨酸痛乏力，驼背弯腰，造成骨质疏松。当确诊为骨质疏松时可以服用具有补肾填精功效的中成药来治疗，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗骨质疏松有着较好的效果。
