二十岁患者阴道很黑，而且小阴唇特别肥，可能是多种因素导致的，建议患者到妇科就诊，进行相关检查，明确病因。
如果没有出现瘙痒、疼痛、红肿等不适症状，可能是生活习惯不良引起阴道变黑、小阴唇变肥厚，患者可以通过改变不良的生活习惯来改善上述症状，如饮食清淡、减少局部摩擦等。如果患者存在不同程度的妇科疾病，那么阴道变黑、小阴唇变肥厚可能是慢性炎症导致的，患者需要遵医嘱使用花红片、抗宫炎片、阿奇霉素分散片等药物治疗。
女性生殖系统是开放式的，所以如果自身免疫力下降或者不注意自身卫生，就很容易导致妇科炎症的发生。霉菌性由于白色念珠菌感染导致的，因为比较顽固，很容易反复发作。
二十岁腰疼弯不下去腰可能是腰椎间盘突出引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
建议到正规的医疗机构进行X线检查，以确定是否有腰椎问题。如果是腰问题引起，要卧床休养，可以使用烤灯和物理治疗机进行电击治疗，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用热毛巾进行热敷，来缓解疼痛的症状。还可以通过贴敷、中药推拿等方法来进行调理。
二十岁尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先要考虑的是尿道感染、前列腺炎、膀胱过度活动等。建议到正规的泌尿外科进行尿常规、尿培养、前列腺液常规、前列腺B超检查、尿流动力学检查等检查。如果是慢性泌尿系统感染，或是前列腺炎，可以服用热淋清胶囊、三金片等中成药，连续服用4-8个星期后，就不会出现尿床的问题。
做平板支撑腰疼着，是因为做平板支撑的运动是用的腰部肌肉力量的。需要注意休息，避免劳累，平板支撑腰疼的问题是不大的，疼痛较重可以口服止疼类药物，不要做剧烈的运动。
做平板支撑腰疼着，是因为做平板支撑的运动是用的腰部肌肉力量的。需要注意休息，避免劳累，平板支撑腰疼的问题是不大的，疼痛较重可以口服止疼类药物，不要做剧烈的运动。
