怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
腰背痛主要是由腰椎管狭窄、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的。
患者需要通过腰椎核磁共振或者CT检查，排除上述情况，还可能是腰背筋膜炎。腰背筋膜炎主要是指腰部疼痛，在运动后能够缓解，可以通过理疗或者按摩来缓解疼痛。还有，要警惕的是强直性脊柱炎，以前有很多人把它错当成了腰背筋膜炎，但是目前，它被误诊为是免疫学的，需要到风湿病医院做检查。
体虚无力后背疼会导致失眠。
体虚可能是由于长期营养不良、缺乏运动或患有慢性疾病，导致身体虚弱或免疫力下降。可以适当加强营养补充，也要注意体育锻炼。如果再严重的情况下，还有可能会引起神经性压迫的症状出现，比如在出现症状的时候，或者是在症状明显的时候，可以出现胸闷、气短等等这些症状。失眠也可能是因为精神压力过大或压力过大，也可能是因为过度思考，可能难以入睡。可以配合医生采取口服营养神经或使用镇静药物进行调理。
宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
患有宫寒的女性，如果不及时治疗，会引起月经量少，闭经，经期浮肿等临床表现。可能会出现盆腔炎，子宫内膜异位症，不孕不育症等病症。多吃营养易消化的食物，多吃温热性食物，避免进食寒凉食物。早睡早起，不要熬夜，保证睡眠充足。适当运动，积极锻炼，提高免疫力。
