服用补肾益气的药物，对症治疗，能够缓解症状。不想用药，在生活中，应注意戒除手淫，加强身体锻炼，可以吃些具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子，注意休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事。
问题分析：你好，根据你描述的情况，最重要的是要戒除手淫的不良习惯。
意见建议：服药方面，目前可以服用中成药肾气丸和金锁固精丸可改善症状。
问题分析：首先，请问您说的这个情况诊断是谁给您下的？哪个医生给您下的诊断您就可以向他询问治疗措施。其次，您知道手淫过多不好就控制量吧。
意见建议：建议，饮食方面，营养均衡最重要，要说吃什么最好，那就是白米饭和大馒头了，都是养脾胃的，脾胃为后天之本，肾为先天之本。既然你不会珍惜先天之本，那就只有好好照顾后天之本了。另外，还可以多补充鱼肉禽奶蛋白，毕竟你才16，还需要加强补充营养。另外，多吃蔬果和适当锻炼也是必要的，不然，你吃再多人体消化吸收不了也白搭。希望我的回答您还满意，谢谢
指导意见：你好，结合你提供的情况，建议不要随便用药，以免影响身体健康，最好去当地医院中医科看看，让大夫开些中药，调理身体状况，平时要规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，适当运动合理休息，预防感冒，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
问题分析：你好，肾精亏虚属于肾阴虚，不是肾阳虚，肾阴虚与肾精不足均可见腰膝酸软，头晕耳鸣，但是肾阴虚有阴虚内热表现，可有梦遗，肾精不足主要为生长发育迟缓，早衰，生育机能低下，无虚热的表现。
意见建议：建议；中医治病，讲究辨证论治，整体观念，注意区分证候，对症治疗。
问题分析：这位朋友，你好，我看了你的情况，可能是有肾虚的问题，可能性功能不好，出汗，腰痛，乏力。
睡眠质量不好。
指导建议：建议，生活要有规律，早起，早睡，不熬夜，适当锻炼身体，保持好睡眠，药物治疗，可以用
六味地黄丸，参茸胶囊，饮食多吃瘦肉，狗肉，
