亲爱的医生，你好，我睡眠质量非常浅，而且又经常做梦，并且容易受惊吓，这是神经衰弱的症状吗。 该吃什么药物，或者食物见效快
坚持有规律的作息时间，在比较固定的时间睡眠，在规律的时间起床。在周末不要睡得太晚，如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
如果早孕试纸很浅，此现象亦为妊娠。
早孕试纸很浅提示为妊娠时间较短，或大量饮水，小便为稀释小便，测量并不特别明确。所以说，在检测之前要注意观察，看它是否有变化。此情况可通过晨尿重新复测。早孕试纸很浅建议进一步检查确诊。若这条线渐次渐深，便进一步确认为妊娠。必要时进行彩超检查，要根据自己的身体来确定检查时间。
用验孕棒检测是否怀孕，主要看是否有两条红线出现。如果两条红线较浅，可能是怀孕了，可以到医院进行血HCG，即人绒毛膜促性腺激素检查。如果是一条红色的线比较浅，那么可能是因为检测方式不当等原因造成结果不清楚，所以要再做一次检查。
在检测之前，女性需要注意多休息，避免过度疲劳、剧烈运动、熬夜，且检查之前不能吃药，否则会影响测试的效果。
睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
高血压在一定程度上会导致失眠。长期的高血压会对心、脑，以及肾脏造成一定的损害，导致生理功能失调进而引起患者入睡困难，容易做噩梦等失眠的症状，可以通过服用降压药来降低血压，以缓解失眠的症状。
睡眠质量差可能是由消化不良或缺钙引起的。可以给宝宝一些纯酸奶或香蕉来改善便秘。还可以检查微量元素。如果宝宝缺钙，可以用药物补充，可以多喝些纯牛奶和多吃富含钙的食物。
