每次我想跑步，或者跑楼梯的时候，脚总是僵直有一瞬间会动不了。但是过会就好多了。我还这么年轻，怎么就这样。医院检查，说是软骨病变。这是怎么回事，我还以为是缺钙造成的。 运动脚僵硬，得了软骨病变，这是怎么回事？
僵直型帕金森会间接性遗传。因为帕金森可以影响很多疾病的发生，比如心脑血管的疾病，高血压，糖尿病，冠心病以及老年痴呆症它的发生率都比正常人高。控制体重，饮食注意锻炼身体，提高免疫力。
应该是做点牵引按摩，或者是做点针灸治疗。平时要注意多锻炼身体，多做点引体向上、跑步等运动，不要长时间久坐久站。另外，在睡觉时应该注意下睡姿，建议仰卧或侧卧。若是情况一直严重没有缓解，可以买点止疼、消炎药治疗。
被动的膝关节屈伸运动，动作缓慢，不宜引起剧烈疼痛，每组100次，每天2组，蜡疗，30分钟，促进局部血液循环，改善代谢，针灸治疗，选取内外膝眼、血海、梁丘、阴陵泉、足三里、阳陵泉等，平补平泻。
僵直性脊柱炎即强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病。
该病是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的慢性疾病，为风湿免疫性疾病，主要症状表现为肌肉强直、麻木，弯腰时腰痛明显，保持一个姿势疼痛会加重。常会伴随有晨僵的现象，通常活动后症状有所缓解。患者可以在医生指导下使用阿达木单抗注射液、布洛芬缓释胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物临床症状。
关节软化、不能弯曲、发炎等是僵硬型脊柱炎的主要症状，发病特点是：
1、脊柱、髋骨、骨盆荐骨炎症、骨点和骨节的钙化、硬化，不能弯曲、不灵活、炎症和麻痹。
2、炎症消退后，脊椎会因为粘合而变得僵硬和疼痛，不仅会导致脊椎僵硬，还会导致骨头的韧带和骨点处的腱炎。大部分都是二十到四十岁的成年人，其中男性的发病率要高于女性。
膝关节脱位术后僵直，其病因很大程度上与脱位术后存在的局部疤痕有关，导致患者关节的僵直，以及手术后长期不动也会导致关节的僵硬。这种患者一般在术后要进行一些功能训练，在运动过程中要尽量让家属帮忙，使其关节弯曲，使其运动到痛苦的地步，并且要坚持一段时间，不要害怕痛，要用力，要多流汗，这样才能提高患者的身体机能。
如果有需要的话，可以去正规的康复中心做一些辅助的功能训练。如果是3个多月以上的僵硬情况比较严重，需要做进一步的松解手术。
