血压低,90,60,怎么食补有效?

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血压低,90,60,怎么食补有效?平时工作经常在办公桌前,操作电脑,不怎么运动,但是血压时不时就低了,晕,一低头就晕,怎么食补一下,彻底一些
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:下午好!一般来说,女性低血压常常伴随有贫血(气血不足)与低血糖的现象。从中医角度讲多与平日饮食营养不良,缺乏身体锻炼有关。
意见建议:建议平时要注意日常食物的多样性与营养性,可多吃些红枣、枸杞、桂圆、阿胶、瘦肉与大骨头汤等。也可用中成药复方阿胶浆来帮助调理。祝好!
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血压低常有严重贫血、营养不良、心脏病、肾上腺皮质功能减退症,贫血常见的有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平,肾上腺皮质功能减退症的有乏力、皮肤黏膜色素沉着、血压低、体重下降、食欲不振。去医院做个检查,血常规、心电图、肾脏B超。饮食要规律、营养要全面,不要挑食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血压低会出现头晕的症状,还会在站立的时候,突然眼前发黑,四肢发软、出冷汗、心慌胸闷、少尿等症状,严重时则会出现晕厥或休克。平时一定要注意,避免突然发生晕厥而摔伤。可以到医院详细检查一下,明确病因,对症治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,血压低病人应多食下列食品:
1.味道可适当重些,做饭吃时可适当增加些食盐。
2.血压低病人也可多食补脾健胃食品,如桂圆、大枣、桑葚、莲子等。
3.此外还要多食补铁食品,因许多病人常合并缺铁性贫血如动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼虾等。
4.血压低病人可适当增加坚果,如花生、核桃、腰果、南瓜子等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以口服补气养血的药物进行治疗,同时可以,多吃一些含蛋白质脂肪,比较多的食物。例如鱼类,肉类,蛋类等。可以使血压升高。血压低多数是由于身体虚弱,气血不足,或者是由于,饮食生活习惯有关。可以引起,头迷头晕,以及胸闷气短,周身乏力等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于低血压别人可以多吃高盐、高胆固醇食物,像动物脂肪、动物内脏、蛋类、奶类、鱿鱼等食物。多进食汤水类,增加营养,补充血容量如骨头汤,鸡汤,鱼汤等。辛辣刺激食物及调味品也可以。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血压低可以多吃瘦肉、蛋黄、动物血、动物肝脏,牛奶、蛋类,还需要多吃新鲜的水果和蔬菜。因为盐会升高血压,少食盐,多吃咸食,平时多注意休息,适当的运动锻炼增强自身的抵抗力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病