先注入温水，浸到水里洗，用棉签辅助。适当的进补更重要的是运动，效果非常好。还有一种就是用海盐水冲洗，用专门的洗鼻器，方便实用，被很多人接受。具体情况应在专业医生的指导下应用，必要时很手术治疗。
去烟渍最简单的方法是到医院进行洁牙。这样能够有效的去除牙龈上的牙石，牙菌斑和色泽。洗牙后，平时要注意保持口腔卫生。饭后要用清水漱口，坚持每天早晚刷牙，刷牙的姿势要正确，刷牙的时间要达到三分钟。如果觉得以上方法去除牙渍的效果并不显著，可以选择用冷光美白的方法，而且效果也很好。
去除牙龈边缘以及牙龈底下的牙结石、软垢。去除牙结石的工具有专门的小刮刀，还有超声波洁牙机，通常二者配合使用，才能彻底清除牙结石。可以采用喷砂或其他措施去除牙表面的色素。将抛光膏涂在牙面上，对牙面进行抛光。
用牙膏并不能消除狐臭。人体内的汗腺产生的一种特别的味道，即为狐臭。
想要祛除狐臭，可以用番茄汁，能在一定程度上减轻狐臭，可以用一碗热水将番茄放入番茄中，去掉表皮，然后倒入番茄汁涂抹在伤口上，一星期两次。还可以使用一些具有消毒、止痒、除臭的香体露。饮食方面要注意不要食用辛辣和刺激性的东西，要多喝一些新鲜的水果和蔬菜。
黑豆泡醋先将买回来的黑豆用清水洗干净，控水后放在锅子中炒制，然后装进玻璃瓶中，加入食用醋淹没过黑豆，将瓶子密封起来，一段时间后就能食用。还可以跟其他的豆子搭配，一起放到锅子里面煮成粥。磨成豆浆也是方法之一，注意生豆子要煮熟才能饮用。
乳癌前期如果有乳房胀痛、肌肤泛红、乳汁不多、同时伴有发烧等情况，可以用新鲜的蒲公英和鲜菊捣烂，每日3-4次，具有消肿散结的作用。
还可以通过做胸部的按摩来缓解乳汁的堆积，达到舒筋活络的效果。可以用来做一些疏肝清热，通乳消肿的中药汤剂。如果是中度的病人，可以通过切开引流法，配上一些中药的通脓散，可以达到清热解毒，托理通脓的效果。对于晚期病人来说，四妙汤可以起到促进排脓的作用。
