轻度月经不调的治疗：对于轻微的月经病症可通过食疗调理的方法，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、海参等滋补性的食物。防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
没有听说过红薯会导致停经。虽说红薯吃了对人体有好处，但也不能多吃，吃多容易伤胃。要是肚子有点鼓，几个月都没有来，那么就要看看医生，检查一下。不好意思一个人去，就让家人陪着去。别太大意了，经血没有排出来会堆积在子宫内，导致严重的炎症和败血症，后果很严重的！切记，及时上医院。
长期月经不调仍需尽快调整，将来可能会影响正常生育，注意安全等。建议积极调节身体和睡眠时间。高血压或贫血、休息不好都会影响月经，多吃些温热滋补的食物。但注意内裤要暴晒，注意补血和调节月经。
月经不调是内分泌紊乱导致的。平时生活要规律，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息，勿过累，忌酒，保持精神愉快。
月经不调不可以生吃西红柿，可以加热吃的。为保证饮食的质量，经期，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；可以多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。经期忌吃辛辣、冰冷和刺激性食物。
