每天早上吃一个烧饼和一个稀饭中午吃米饭晚上吃香蕉。...

会员42725603 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天早上吃一个烧饼和一个稀饭中午吃米饭晚上吃香蕉。这样减肥合理么?怎么感觉一个月没有反应
曾经治疗情况和效果:

没有

想得到怎样的帮助:

解决一下,,

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王莉 护士 山西煤炭中心医院其他 二级甲等
擅长:Rh血型,Rh血型不合,母婴ABO血型不合
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问题分析: 你好,任何减肥方法均不应该以牺牲健康为代价,你这种饮食方式对身体健康是有很大影响的,希望你能够理解。
意见建议:减肥最好的方法是科学合理的锻炼,关键是长期坚持,循序渐进,饮食上应该营养均衡,搭配合理,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到理想的状态,应该及时恢复正常的饮食。
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徐万丰 宇泉罐诊罐疗自然疗法健康补给站其他
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健康指导:你好,真正健康的人不需要减肥,肥胖代表身体不够健康,这种饮食不可能吃出健康,每天早上吃一个烧饼和一个稀饭,中午吃米饭,晚上吃香蕉,其实就是早上吃淀粉,中午吃淀粉,淀粉就是糖,早上吃糖中午还吃糖,不肥胖才怪了。
相关问答

1岁3个月,稀饭和软米饭都可以吃的,可以间隔着吃。如果宝宝出牙很多的,可以适当的吃点米饭,自己学嚼,有利于锻炼宝宝的咀嚼能力的,看宝宝的消化情况。稀饭和软米饭都对身体很好的,可以交换着吃哦。饮食不要过于单一,蔬菜水果类多吃点。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以,减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多,米饭中的碳水化合物含量非常丰富,适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量,能够增加饱腹感,可以保护胃黏膜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在减肥时,中午是可以吃米饭的,不要吃太多,每餐吃二两米饭就可以了,不要吃面食,在晚上的时候吃水果蔬菜不要吃主食,减肥主要是要吃一些低热量的食物,而且要多做运动来达到减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

香蕉在下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期吃稀饭榨菜那是会有引起贫血或者营养不良的。只是吃稀饭和榨菜不会引起肥胖的。只是一次稀饭的量也不能吃的太多。平时饮食清淡消化一些,避免吃辛辣刺激性食物和甜食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血糖病人可以吃大米和包子,可以根据病人的口味来决定,也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标,每个人的血糖都会有很大的变化,在吃饭的时候,可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品,在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化,建议适量吃这些东西,但是在饭后两个小时内,如果患者吃了一种食品,血糖会出现很大的变化,就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。