高脂肪的饮食以及吃一些腊肉、熏肉、喝酒、抽烟都对乳腺癌是不利的，会增加乳腺癌发病的风险。而一些高纤维素、低脂肪的饮食和富含维生素D和微量元素的食品会降低发病风险。所以饮食要尽量避免高脂肪饮食，不要吃太油腻和油炸的东西。
目前，乳腺癌是一种发病率相对较高的疾病，主要见于围绝经期和绝经前妇女。它主要涉及乳房硬块，其中一些可能会感到不适，如疼痛和乳头溢液。一般发病率与环境、饮食、心理、遗传等方面都不清楚。因此，预防主要是定期的自我检查和明确的住院医学检查，及时的手术切除乳房肿块。现肿块及时采取手术切除。
乳腺癌目前的发病病因尚不清楚，因此难以通过提出确切的病因学建议来防止乳腺癌的发生。但是，可以重视乳腺癌的早期发现。经过普查检出病例，提高乳腺癌的生存率。目前医疗界普遍认为乳房的钼靶摄片是最好最有效的检出方法。因此，为了预防乳腺癌的发生，可以建议女性每年做一次双侧乳腺的钼靶。通过这种方法来，早发现，早治疗。
要预防乳腺癌的复发，首先要及时早期的发现并且进行有效的治疗，乳腺癌疾病通常需要进行手术治疗，还需要进行放射治疗，因为乳腺癌的发生和体内激素水平有关，很多人都需要进行内分泌治疗，并且要定期进行复查。
手术后要保持愉悦的心情，良好的心态适当运动增强机体免疫力，对预防乳腺癌复发有很大帮助。不要被“癌”吓到乳腺癌手术后按照医生的指示进行规范化的综合治疗，提高生存几率，正确认识乳腺癌也仅仅是一种乳腺疾病，没什么好怕的，相信自己可以打败。
