夜间失眠心慌的患者也可以通过日常生活方式进行调节。
比如睡前喝热牛奶，泡脚，或者听一些舒缓的音乐，做有氧运动，都可以改善失眠心慌。如果是环境因素造成的，就要换一个安静舒适的环境。失眠心慌大多是心理因素造成的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，最快的缓解方法就是睡前服用镇静催眠药物。'
若受到惊吓之后，表现为心慌、多思较为正常，只需要注意多多休息，通常经过休息就能减轻，不必过分忧虑。病人应避之唯恐不及并被吓倒，规避不良因素。如果感到心跳加速，应该马上到医院去检查。如心率过快，大于120次/分，可服用倍他乐克以减轻。建议不要紧张，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，初期尽量减少活动。
受惊后心慌要考虑是否有器质性心脏疾病史，如果有要积极治疗原发病，可以口服药物治疗。对于没有病史的，可以按摩内关穴，缓解心慌，沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按摩，每天按揉半小时。平时要保持精神乐观，情绪稳定。
失眠和记忆力减退可以用药物治疗。
长期失眠会导致记忆力下降。这种情况是功能性的，有机的。如果不失眠太久，会出现记忆力下降，这多半与白天学习时注意力难以集中，学习效率下降有关。这不是真正的认知功能障碍。这种失眠只要改善就会慢慢好起来。如果是长期失眠，记忆力下降严重，各种认知功能评估量表结果均提示存在明确的认知功能损害，且失眠改善后不能恢复正常，则是真正的认知功能损害。这时候可以服用一些相关的药物，比如脑蛋白水解物、艾地苯醌等，一定程度上可以改善认知。
记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜。
小孩受惊吓可能会拉肚子。
当儿童受惊时，还可能有腹泻症状，而普通儿童并不存在其他导致腹泻的因素。如果孩子是因为腹泻而导致脱水的情况下就需要及时就医。这一状况导致拉肚子，大便通常呈黄色稀便，或呈绿色便，均可发生。所以家长应该要对孩子的病情给予关注，并及时地发现和诊断出原因所在，然后采取合理的措施来进行预防和处理。可适当为患儿口服少量益生菌，对症治疗，并且还需要适当的安抚孩子。
