糖尿病可以吃小米粥。
因为小米含有大量的维生素E和蛋白质,可以补充人体所需的最基本的营养。而且小米粥口感醇厚,更有利于肠胃吸收消化。对于一些慢性胃溃疡和便秘的患者,可以起到辅助治疗的作用。小米虽然含有一定的糖分,但是含糖量很低。即使被糖尿病患者吸收,也不会影响病情。但是糖尿病人吃小米粥的时候,最好不要加糖。
糖尿病患者不能喝黑米粥。
黑米属于五谷杂粮,所以按理说对糖尿病患者好,但重要的问题是在于怎么做。黑米做成馒头或大米吃的话,对血糖的影响相对较小,但做成粥后对血糖的影响特别大。因为粥类食物进入人体胃肠道后吸收速度非常快,直接吸收,患者饭后血糖水平会大大提高,临床上经常能看到这种现象。很多糖尿病患者不知道食粥对血糖的影响比较大,所以糖尿病患者不建议食用食粥。除了黑米粥,其余玉米粥、米粥、八宝粥也不能吃。
一般来说,孕期糖尿病不能吃小米粥。
孕期糖尿病是指妊娠糖尿病,它是指妊娠期首次发生或发现的不同程度的糖代谢异常。孕期糖尿病不能吃小米粥,因为患者吃后容易血糖升高,导致病情加重,所以不建议孕期糖尿病吃小米粥。
患者平时应该早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
糖尿病患者不能喝米粥。
米粥的主要成分都是碳水化合物,煮的时间长,所以喝进胃肠道后吸收速度比较快,也就是说,上升糖指数高,饭后血糖水平会明显提高。糖尿病患者血糖长期从高水平或高水平到低波动,糖尿病并发症的危险会大大增加,发生这种并发症往往是不可逆转的,严重时会影响生活质量,因此必须积极控制血糖水平,避免并发症的发生。
糖尿病患者可以吃玉米粥。
玉米是一种粗粮食品,富含纤维素,含糖量低,是一种适合糖尿病人食用的食品。但糖尿病人吃玉米粥时,要注意尽量多吃玉米渣,少喝米汤。这是因为在煮粥的过程中,大部分糖分都进入了米汤中。粥米汤喝多了,容易导致饭后血糖升高。而且米汤因为忍不住饿,吃了之后血糖上升下降很快,容易导致低血糖。糖尿病患者喝了玉米粥一定要监测血糖,以了解这种食物对自己血糖的影响。
妊娠期糖尿病的人可以吃山药。
山药的总能量较低,100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意。但要避免一次性暴饮暴食。因为山药的成分中含有较多的淀粉和蛋白质,属于碳水化合物,暴饮暴食后容易引起血糖波动,所以只能适当食用。山药富含膳食纤维,含糖量低,适合妊娠期糖尿病患者食用。但山药的热量还是比较高的,要注意适量食用,防止增加胰腺负担。