最近一个月发现我是两三天才大便一次，消化不好，一直焦虑症，最近经常过度紧张，导致的我偶尔肚子疼，睡眠也不好。 肝郁气滞，心气虚，焦虑症，紧张 这得怎么调理，我最近一直吃香蕉，朋友还给我买了安神补脑液，
肛裂便秘应尽早到医院检查，对症下药，肛裂是肛门裂伤后形成的慢性溃疡，恢复较慢，治疗后容易复发。可以服用药物软化大便。饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果等食物。
如果病情严重需要积极的进行手术治疗的，如果症状不厉害，一般可以选择保守治疗，比如禁忌辛辣刺激性食物，避免久坐久站，外用痔疮膏，多吃含有粗纤维的食物，防止便秘，坚持每天烫洗。
宝宝几天不拉大便，需要在饮食上做出调整，多摄入富含膳食纤维的食物。如果母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物。宝宝可以使用益生菌类的药物，帮助调理肠道微生态，有利于大便状态改善。
如果病情严重需要积极的进行手术治疗的，如果症状不厉害，一般可以选择保守治疗，比如禁忌辛辣刺激性食物，避免久坐久站，外用痔疮膏，多吃含有粗纤维的食物，防止便秘，坚持每天烫洗。
宝宝刚出生一个月，大便干燥，与肠道菌群失调，胃肠蠕动功能减弱等有关，也有可能是喝水少引起干燥堵塞的问题，需要注意多喝水，注意好饮食合理性，尽量使用容易消化的食物，可以就医指导针灸按摩调理一下，以后需要引导孩子养成良好的习惯。也可以给宝宝做腹部的绕脐按摩，顺时针和逆时针交替进行。
如果宝宝几天排一次大便，而且排便困难，大便干燥，那么是由于便秘所引起的。要让宝宝多吃一些新鲜蔬菜，还要多喝温开水，家长要适当的给宝宝做腹部的按摩，这样是能够起到增加肠道蠕动的作用，也能够缓解便秘。
