小孩吃中药可以加点冰糖，冰糖也可以看作是一位中药材。冰糖具有养胃阴、生津液、润燥功能。在临床上常常用于肺燥引起咳嗽、咽干、痰等症，也与其它滋阴药物一起配合使用，还能够调理脾胃促进食欲好转。
感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜。
蛋粥：鸡蛋被誉为“最营养的早餐”，能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。用鸡蛋熬的粥，还是一道非常养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的脾胃损伤，补脾和胃，治疗营养不良。
喝薏米粥，芹菜粥，洋葱粥，海蜇糯米粥，杞菜糯米粥能降血压，还可以喝苦瓜汤，平时一定要调摄情绪放松生活注意睡眠质量，三低饮食，低盐饮食，还需要口服相对应的有效的降压药。
宝宝在感冒的时候以吃营养丰富、清淡、容易消化、吸收的粥，如冰糖川贝雪梨粥，可以治疗咳嗽、多痰，增强抗感冒能力。另外可以吃些白粥，这样也利于吸收，给宝宝吃点面汤粥也是不错的。感冒期间不要吃辛辣、刺激食物，可以吃一点小米粥、菠菜粥还有瘦肉粥、水果粥可以补充些维生素矿物质。还可以吃一点胡萝卜粥以及燕麦粥、麦片粥都是不错选择，补充能量也容易消化吸收，可以增强体质。
