妊娠时出现外痔脱出的情况比较复杂，不能使用口服药物，也不能外用痔疮药物。不然会影响到胎儿。可以通过调整生活方式，改善排便习惯来进行缓解。
1、饮食方面要注意多吃纤维素高的食物，不要吃油腻、辛辣的东西，不要吃腌制的东西。避免食用生冷的食品，多吃一些含淀粉的食品，多吃一些蔬菜和水果。
2、要改变大便的习惯，尽量减少排便的时间。大便后可以用温水泡澡，可以缓解痔疮的症状。
如果外痔症状较轻的情况下可以涂抹用治疗痔疮的药膏，如果病情严重是就需要做手术，日常生活中还要注意多喝水，多吃一些容易消化润肠通便的食物，新鲜的蔬菜水果，适当的运动，增强体质，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，避免上火，使病情加重。改变日常的生活习惯，养成早睡早起，每天三餐定时定量的习惯，可以帮助病情恢复。
外痔的症状是有坠胀、疼痛、异物感等，根据其发展过程，可分为血栓性外痔，结缔组织性外痔、静脉组织性外痔等，因类型不同，症状也会略显不同，可以尽快就医确诊后针对治疗。
如果痔疮不严重，可以采取保守治疗的方式。如果症状较轻，只要注意适当休息，饮食清淡，保持大便通畅，便后洗净，然后再用些治疗痔疮的药物都能恢复，如果痔核比较大或者药物无效的还是采用切除手术比较好。
如果没有明显不适，平时注意保持大便通畅，便后淡盐水清洗肛门即可。若是伴有排便不尽等感觉，需要进行痔疮切除术治疗。平时要保持良好的排便习惯，注重个人卫生，保持肛周的清洁与干燥。积极参加户外活动，以增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，肛门括约肌收缩有利。经常采用提肛运动或自我按摩的方法，也能够有效地改善周围血流的血运问题。
