月经不调通常可以灸子宫穴、三阴交、涌泉穴等穴位。
如果存在月经不调的情况，如月经来潮延迟、量少等，或经常出现头晕、面色苍白、神疲乏力等情况，可以灸子宫穴、三阴交、涌泉穴等穴位。子宫穴位于下腹，在肚脐下四寸处；三阴交位于小腿内侧，足内踝上三寸；涌泉穴在足底，是蜷足时足前凹的位置。此外，女性要注意休息，保持良好心态，不要熬夜。
一般情况下，来月经是否可以艾灸，以及灸什么位置好，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.可以艾灸：如果女性来月经，但月经量少，伴有凝血块，还存在痛经的情况，则可以进行艾灸，建议患者可以及时前往正规医院，在医生指导下对气海穴和关元穴等穴位进行艾灸，可以促进血液循环，改善经血量少的情况。
2.不可以艾灸：如果女性来月经后，月经量过多，则不可以艾灸，以免导致出血量进一步增多，影响身体健康。
常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交。可以有效调理月经，改善宫寒的状态，及缓解痛经症状。对于不同程度的月经不调表现，所采用的疗法也有一定的差异，还是需要对症治疗。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经在可以泡脚，建议用温水浸泡双脚，促进体内血液循环，改善体寒体质，让经血通畅地排出体外，并且可以减轻痛经症状，有益健康。同时也要避免熬夜和精神紧张等不良习惯，以免影响健康。
此外，患者经期应该注意休息，不剧烈活动，多用温水，食用新鲜的水果和蔬菜，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦、不坐浴、严禁性生活等。
