一般情况下，月经周期提前或者推后一个星期左右属于正常范围，而且月经周期想读规律，即便是提前或者推后天数比较多，也属于正常的现。若月经只是这次超过半月还没有来潮，那就不正常，首先去医院做检查确定是怀孕，还可能与内分泌失调、妇科炎症等因素有关，如果排除怀孕和妇科炎症的情况，那应该问题不大，可以吃黄体酮胶囊来月经，并且在平时注意个人卫生及性卫生预防炎症，注意合理作息、合理饮食等，预防月经不调。
月经不调会长斑，但是不是所有的月经不调都会长斑。一部分月经不调，是因为卵巢的功能出现了问题，会在面部出现黯淡无光、痤疮，有多囊卵巢病人会出现一个肥胖，而体内的雄激素过高会出现皮肤粗糙、长斑，如果进行一个体内激素的调整，皮肤是会好转的。
月经不调会影响脸上长斑，来进行调理月经周期的情况，也是要观察斑是不是有增长的情况，选择外用去斑霜来进行调理，也是要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。
月经不调临床上常见的是内分泌失调，子宫卵巢的病变，或者是长期的熬夜劳累，及时到妇科就诊，做个妇检，性激素，妇科超声等相关检查，及时规范的治疗，平时不能劳累熬夜，保持心情愉快，加强营养。
月经量少，面部色斑可以服用补气血调月经治疗，同时注意不要长时间晒太阳以免刺激色素沉着加重色斑情况，月经期不要吃凉的不要熬夜以免刺激加重月经失调等。月经少就是血少、血虚，主要由气滞血瘀、寒凝淤滞造成，调节月经量少，可以日常吃红枣喝泡枸杞茶来补气血，不吃生冷刺激食物，生活中注意保暖，保持心情愉悦。
