请问专家我该怎样调理或买些什么补品吃，是属于肾阴虚还肾阳？
指甲出现竖纹、凹点不能说明太大的问题。指甲是人端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。正常健康的指甲一般具有以下特征：甲色均匀，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断；表面光滑，有光泽，无分层、纹路等；甲缘整齐，无缺损。
问题分析：从您的图片上来看，考虑可能有灰指甲，同时可能还有点饮食不当，贫血等这些因素也会导致指甲变白。
指导建议：平时要适当补充一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血猪血之类的食物，饮食要全面多样化，不要偏食和挑食。灰指甲的话需要采取抗真菌的药物积极的进行对症治疗，平时也要增强抵抗力。
出现灰指甲是真菌感染导致的疾病，多见于患有脚气等真菌感染性疾病的人。可以使用灰甲净，亮甲等药物进行治疗，另外如果有脚气，需要同时治疗，可以使用复方酮康唑软膏等抗真菌药物治疗。注意鞋袜的卫生消毒，保持脚部干燥。
指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。如果是这样的情况下，长期营养不良会给健康带来不良的后果。
这个症状叫甲剥离症，甲剥离症与勺状甲、甲纵裂、甲横裂及脆甲症等同属于甲营养不良症，甲游离端的甲板与甲床逐渐向甲根方向分离，一般不超过甲板前半段，剥离部分甲下形成空洞，极易堆积污物，形成感染源，可诱发甲沟炎等疾病，开始剥离时，甲板硬度增加，但表面尚光滑，随着空气及污染物进入空隙，可导致甲板变黄而失去光泽。
指甲凹陷可能有如下情况：
1.甲纵脊、甲横纹、甲黑线等都会出现凹痕。指甲有明显的变化；
2.可能是因为全身银屑病、扁平苔藓、红皮病等全身疾病引起的；
3.指甲出现凹凸不平，首先要排除有没有以上的皮肤病和全身疾病。甲部凹凸不平有可能是由于指甲营养不良造成的，临床上可以通过血液检查血液中的元素六项来判断是否有各种微量元素的不足，建议补充营养。
4.如果是正常的微量元素，那么甲周湿疹、皮炎等也会导致甲的营养不良，从而导致甲凹凸不平。
5.此外，饮食不平衡，指甲局部有抠指甲、甲周倒刺等不良习惯也会导致，要及时纠正。
