大姨妈出现轻微的不适是一种正常的生理反应，平时要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的休息和睡眠、合理的饮食和营养、戒烟、控制钠和咖啡的摄入量、适量的体育锻炼等。
从中医的观点来看，大姨妈期间的腹泻主要是因为脾胃阳气不足，导致经前和经期气血不足，导致脾肾功能衰竭，导致脾胃虚弱。脾虚的治疗原则是健脾益气，除湿止泻，温肾健脾，化湿止泻。
月经前拉肚子可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。如果是偶尔一次月经前拉肚子，可能和患者最近的饮食习惯有关，比如大量吃生冷油腻的食物、着凉受风等，如果出现这种情况，患者需要注意保暖，保持心情舒畅；如果每次月经前都会发生腹泻，可能是经前体内内分泌水平的变化导致的,也可能是脾虚，所以建议服用参苓白术散或者地衣芽孢杆菌活菌胶囊，也可以服用蒙脱石散，有助于缓解症状。
来月经就拉肚子是不正常的。患者不要过于紧张，常与身体虚弱有关。患者可以从饮食上进行改善，多食用一些补气血的食物，如大枣、红糖、桂圆、山药等有助于改善症状。另外，患者平日生活中要注意，不要食用生冷、变质食物以及辛辣刺激性强的调味品，放松心情，消除顾虑，注意生活规律，保证睡眠，适当的增加运动，增强体质，多食用富含蛋白质的食物如鱼和大豆制品。
月经不调吃中药拉肚子可以通过以下方式进行改善。
女性在进行月经不调的时候可以在医师的建议下口服一些中草药，但也要注意不能乱吃，以免对自身的健康产生不良的作用。患者要根据病因来进行治疗，要有针对性的治疗。可以通过使用雌性激素，孕酮等药物来进行调理。患者要避免出现经期紊乱，要多做好睡眠，多补充一些饮食方面的知识。
月经期间拉肚子可能是经期综合征、胃肠炎等原因导致的。
1.经期综合征：经期综合征是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重者可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。所以可能会导致月经期间拉肚子。
2.胃肠炎：如果伴随出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、餐后饱胀、食欲缺乏、泛酸、恶心等消化不良症状，月经期间拉肚子可能是胃肠炎导致的。
通常情况下，如果患者月经拉肚子，可能是患者月经期间免疫力低下，并且胃肠道本身有慢性炎症引起的症状，也有可能是患者在月经期间食用了不易消化的食物、暴饮暴食等因素，导致胃肠道消化不良引起的症状。患者应该注意饮食清淡，可以多喝姜糖水，对腹部进行热敷，生活中注意保暖。如果患者月经拉肚子的症状严重，还可以在医生指导下服用复方黄连素片、颠茄片、复合维生素B片等药物进行治疗。
