可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
烟草中含有尼古丁，这种物质会全方位的危害心脏各个部位，首先会刺激心脏的传导系统，导致心跳加快，造成心脏的负担加重。此外，尼古丁的吸入还会刺激肾上腺素分泌物质，增加心肌收缩力，引起血管收缩，更容易形成血栓，导致心肌缺血、缺氧，诱发心脏病的发生。
通常情况下，引产对身体伤害很大。具体分析如下：
引产对身体有很大的伤害，甚至比正常的分娩对身体和心理的伤害更大。引产是在各方面都不成熟的情况下，使用药物来促使胎儿强行娩出，而正常的顺产一切都是在成熟的情况下发展的。尤其是那些由于胎儿发育不好或者某些不好的因素，在没有办法，违背意愿的情况下做引产，对心理的伤害也非常大。所以引产对于患者来讲，无论是身体还是心理都会出现极大的伤害。因此引产以后一定要休息和调理一段时间，同时要放松心情，凡事往开处想，避免思想紧张和情绪波动，这样才能更快的在身体和心理上恢复正常。
通常情况下，心脏病可能会危害患者的生命。具体情况分析如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病等，一般会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，心脏病患者如果未及时进行治疗，可能会威胁到患者的生命，因此建议患者应及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。
心脏造影是一项发展较为成熟的技术，在开展这项检查的医院手术，一般不会有什么危险。但是，由于技术的弊端还是存在一些问题，心脏造影本身没有危险，但是从股动脉插管进心脏的过程就会有危险，有可能加重房颤的发生，手术后伤口有可能出血。运用心脏造影检查，主要是找到血管发病的确切位置，寻求方法是血液得以通过，疏通血管。不过，由于血液环境没有改善，所以具有一定的复发机会。
药流对身体的伤害是很大的，如果药流不当，就会出现严重后果。药流的并发症常常有以下几点：容易发生感染，宫内残留是药物流产最常见的并发症，如果不及时清除，会导致流血时间过长，流血量多，出现贫血，使机体抵抗力下降，容易引起细菌感染。容易引发习惯性流产，药物性流产的彻底性比较差，需要清宫处理，子宫内膜会反复受损，以后容易发生习惯性流产。
