用土方法怎样去掉
荞麦枕头是将干燥的荞麦装入枕套中，比较松散，会出现高低不平的现象，需要经常进行调整，否则高低不平不仅会干扰睡眠质量，而且枕头高度不合适的情况会加重颈部的负担，容易造成落枕、颈椎间盘突出、驼背等危害。
问题分析：青春期的男性出现痘痘多，主要是跟压力大，作息时间不规律，饮食不规则或者是劳累情绪变化大等多方面因素有关。
指导建议：平时要作息时间规律，饮食也要规律，多喝温开水，多吃蔬菜，少吃甜食，油腻辛辣等食物，可以口服异维a胶囊，维生素b等。外涂阿达帕林凝胶，甲硝唑凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶，保持脸部干净。
可能是内分泌失调、雌激素水平下降导致。建议多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。每天坚持服用维生素C，虽然速度较慢，但对提升肤色明亮度有好处。补充雌激素，合理睡眠对皮肤很重要。
主要是内分泌失调导致，和情志，环境，饮食，血热有关系。晚上11点前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用霜和粉底，多喝温开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。
想要去除黑头，清洁是去除黑头的第一步，一定要涂抹收缩毛孔的爽肤水，只有毛孔进行了收缩黑头才能越来越少。饮食上也要注意多吃清淡食物，减少油腻食物的摄入。勤洗脸，一定要将脸洗干净，用深层清洁面膜敷脸，若是毛孔中油腻。
脸上、头上长痘痘，两年多没治愈，一般与不良的生活习惯、痤疮等原因有关，患者应及时去医院检查，并对症治疗。具体分析如下：
1.不良的生活习惯：如果平时不良的生活习惯比较多，脸上、头上清洁不到位，或者长期熬夜卸妆不干净等，容易造成油脂、残留化妆品等物质堵塞毛孔，从而导致两年多没治愈痘痘。患者平时应该注意清洁，卸妆要干净，避免熬夜。
2.痤疮：大部分痤疮患者的皮脂腺分泌都比较旺盛，油脂分泌过多容易堵塞毛孔，进而造成脸上、头上的痘痘，两年多都不能被治愈。建议患者遵医嘱使用阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。
除此之外，这种情况还可能是治疗方法不对症、内分泌失调导致的，应该及时就医检查，积极对症治疗。
