在生活方面一定要多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷的食物和低脂低钠饮食,三餐要规律,避免暴饮暴食,多做一些户外活动,放松心情,规律睡眠,尽量不要熬夜,有情况要及时去处理。
血清葡萄糖偏高是由于最近吃甜食过多、饮食不节、运动减少、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等因素而致。治疗首先控制饮食,忌油炸、甜腻、辛辣食物,忌烟酒、少吃带馅的食物如水饺、蒸包、菜饼,少喝稀饭,少吃汤菜,多喝白开水。
血清总T3偏低,考虑为甲状腺功能减退症,如果TSH不支持,更多考虑为其他的问题,比如妊娠、口服避孕药,还有先天性的甲状腺激素载体蛋白浓度异常,以及是否应用肾上腺皮质激素、慢性肝病、慢性肾病等,这些都会引起血清总T3偏低。
血清尿素偏低一般提示营养不良,尿素是肾功能的指标,尿素是蛋白代谢的产物。如果平时以素食为主,吃的富含蛋白的食物比较少,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
要想补充血清素,就应该多吃一些富含蛋白质的食物,尤其是富含色氨酸的食物,比如坚果,鸡蛋,瘦肉等,这些富含色氨酸的食物进入体内,能够促进血清素的合成,从而达到和升高血清素的作用。其他的食物,比如,香蕉、水果等也有助于血清素水平的提高。
血清总胆固醇偏高的患者,通常会伴有低密度脂蛋白明显升高,此类患者大多存在动脉粥样硬化性疾病,可以给患者进行颈部动脉超声检查明确颈动脉和椎动脉是否已经有大量斑块形成,可以从一个侧面反映患者全身动脉系统是否形成斑块。