尿频、小腹胀痛可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
这可能是急性前列腺炎的表现，主要是因为免疫力低下、劳累、久坐、憋尿等原因造成的，如果想要减轻，可以服用坦索罗辛胶囊，多沙唑嗪片等，连续服用一周左右，就会减轻症状。同时还可以通过服用前列安通片，三金片等中成药进行消炎治疗，一般需要坚持一到两个月左右。
在月经期出现小腹胀痛是子宫内膜在脱落过程中，体内的雌激素发生改变，从而促进前列腺素分泌，前列腺素具有促进子宫收缩以及止血的作用，是正常的生理现象，一般是不影响正常的生活。
如果胀痛严重建议多喝水，局部使用热水袋热敷，疼痛严重的可以适当的服用解痉药物，如酮洛芬、布洛芬等。
在月经期间要注意休息，禁止食用生冷食物，对于减轻疼痛都有好处。
会出现排卵期白带拉丝增多以及下腹部不适的情况。注意观察注意休息，避免过度劳累及熬夜，避免寒凉辛辣刺激性食物。放松心情保持心情愉快。若没有缓解腹痛明显加重，请您及时就诊检查。
如果发现有小腹胀痛、白带带血的情况，有可能是由于某些妇科病症引起的。
例如：宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、宫颈癌、宫颈结核等，导致的是小腹胀痛，其中有血线，还有就是粘膜下的子宫肌瘤，良性和恶性的妇科疾病。主要表现为女性的各种妇科炎症，例如：阴道、盆腔炎、子宫内膜等，经常会导致腹部胀痛，白带中有血丝，此外，如果是将节育环放在宫内，则会引起腹部胀痛，同时还会有血丝，因此需要到正规的医疗机构进行全面的诊断。
考虑是性交过于频繁或者是男方用力过度引起的，这都可能会刺激子宫宫颈部位，从而诱发局部炎症反应。可以先积极注意休息，注意腹部保暖，尽量少吃生冷的食物来帮助逐渐恢复。避免做重体力劳动。要吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。但是如果长期持续这种症状，考虑有可能是由于子宫内膜异位症引起的，需要及时到医院就诊检查子宫颈明确病因，对症治疗。
是正常的，排卵后一般会好转，要放松心情，避免压力等。可以及时去医院选择彩色多普勒超声，看看有没有更多的液体积聚，适当的热敷和调理会有助于缓解，但也不要有暴力活动，注意性卫生，一般不影响健康。
