请问学生不吃肉时会不会引起健康危险

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请问学生不吃肉时会不会引起健康危险
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明白肉食的重要性

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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:问题分析:您好,不吃肉类食物肯定会对健康造成不利的影响。营养师一直强调要合理膳食、荤素搭配,就是因为肉类中含有的优质蛋白、微量元素如铁、锌、B族维生素的含量很高,而且氨基酸评分很高,特别适合人们消化吸收,对于青少年的健康发育有着极为重要的作用。 肉类食物您还是要适量吃一些,对健康有益。
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:会的,许多营养只有肉食性食物才有。长期不吃肉肯定会缺乏营养,对孩子的生长发育都会有一些影响。如果只是短暂的不吃肉,并不会有什么影响。如果不吃肉,不要适当补充豆制品和蛋,奶等食物。
贾秋月 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,人体长时间不摄入肉类,容易导致身体内内分泌失衡,导致动物蛋白质摄取不足,导致胆固醇摄取不足,导致锌钙镁铁摄取不足,导致生殖力下降,导致营养和发育不良,导致脂溶性维生素摄入不足等等。合理的荤素搭配对健康更好。
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吕文婷 私人营养师(暂不发布)药品保健品 三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:肉类含有优质蛋白以及一些矿物质,蛋白质是人体必需的营养素之一,含优质蛋白的食物有奶、蛋、鱼、肉、豆类,学生时期处于生长发育的年纪,各类营养素都是需要的,均衡膳食,不吃肉类也会引起一些营养不良等症。
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,我们的健康饮食方式就是均衡饮食才是可以的,如果不吃肉的话自己就是可以多吃一些真菌类的食物也都是可以的,肉食可以补充人体的血红素铁,增加我们人体免疫力,如果不吃肉的话会出现贫血的,祝您健康
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!肉含有丰富的蛋白质和钙,铁,锌等多种矿物质和B族维生素,维生素A等多种维生素。如果不吃肉的话,容易导致缺铁性贫血,缺钙,消瘦,机体免疫力降低,容易患多种疾病。所以日常饮食一定要适量食用肉类。营养均衡是最重要的,特别是对于学生。
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黄琪连 南海区第二人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
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健康指导:您好,对孩子的发育有一定的影响,长期如此有可能引起消化不良、消瘦等症状,因为肉类是给人体补充蛋白质的,蛋白质是人体很多结构的组成成分之一,缺了有可能影响到身体各方便功能的发挥,建议多吃些富含优质蛋白质的食物比如鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉、鸡鸭、豆类及豆制品等等。
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李彩红 李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,人类之所以要吃肉是因为肉里含有了人体所需要的蛋白质,如果长期不吃肉会导致营养不良,如果孩子一直不吃肉的话,建议每天都要吃豆制品,豆制品所含有的蛋白质可以满足人体所需要的蛋白质。
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