桂圆干具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。
左洛复也被称为盐酸舍曲林，是一种选择性抑制剂。临床上经常用于治疗抑郁症和强迫症。用精神科学的处方药吃这种药不会失眠。只有服用以下药物才能引起失眠：
1.压力药（如甲基多巴或可乐定）睡前服用会引起严重失眠。
2.抗心律失常药，如普萘洛尔、丙酮胺等。对睡眠有不好的影响。
3.利尿剂可用于治疗心源性水肿、肺水肿、肾脏水肿、肝硬化、肝腹水等。有常用药物，如速尿、尿酸、二氢、真菌胺等。患者血钾过低会导致失眠，服药会在晚上引起多尿，影响睡眠质量。
茯苓治疗失眠。不过单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以一般都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。比如归脾汤加减。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。
服用地屈孕酮片后可能会出现失眠。
吃地屈孕酮片失眠主要是内分泌激素或者撤退性出血的可能。一般是紧急避孕药，使用后会有这种表现，频繁服用。一般连续服用21天，停药7天，是调节月经的唯一方法。体内激素变化，饮食不当等。都会影响睡眠，所以要远离容易导致失眠的食物，多吃健康的食物，比如牛奶，其中含有人体必需的氨基酸色氨酸。睡前喝一杯牛奶，里面的色氨酸足够入睡。喝牛奶的饱腹感也增加了催眠效果。或者核桃是滋补强壮之品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦、饮食不佳。每天早晚吃点核桃，对睡眠有好处。只有合理的饮食才能保证我一觉睡到天亮。
吃以下食物会导致失眠：
第一种是含有浓茶、咖啡的刺激饮料，当然根据个人的灵敏度、饮用状况等决定。
第二种是一些兴奋类药物，如精神类药物，能改善情绪，刺激大脑皮质。
第三种滋养脑细胞的药物也有一定的兴奋作用。
第四种抗生素，如喹诺酮类药物，如果被体质敏感、年龄较大的人摄入，可能会引起无厘头幻觉和谵妄。
