可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
黄体酮凝胶排出的残留物是药物残渣，正常来说，黄体酮凝胶会被吸收，然后会排出一些药物残渣。患者不用太过担心，建议勤换内裤，上药后一小时用温开水清洗外阴。但是不建议进行阴道冲洗，以免破坏阴道菌群。在治疗期间，禁止同房，不建议进行盆浴以及游泳。建议患者定期复查黄体酮，根据检查结果来调整用药的剂量，必要时调整剂型。
可以服用药物。饮食上可以多吃些补气健脾补肾的食品，如韭菜，核桃，猪腰，羊骨汤，雀卵，蚕蛹，虾米，山药，大枣，莲子，肉扁豆，桂圆等。积极加强锻炼身体，增高体质。不吃含辣辛凉的食物。
一般来说，中药在体内排出的时间存在个体差异。
中药是中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，指导临床应用的药物。对于口服中药来说，药物进入身体后，一般要经过六小时左右到时间才能排出体外，由于体质不同，代谢快的患者，可能是4小时左右药物即可排出体外。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。
激素脸通常可以通过使用药物、强脉冲光等方法排出激素。
1.使用药物：激素脸是一种比较常见的皮肤病，通常是因长期使用激素类药物、含有激素的化妆品或者护肤品等导致的。为了控制病情，建议患者按医嘱使用维A酸软膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，有助于促进激素排出。
2.强脉冲光：如果激素脸比较严重，用药后症状没有缓解，则建议通过强脉冲光进行治疗，即指利用强脉冲光产生的热量刺激皮肤，促进激素排出，改善皮肤状况。其费用大约为3000-6000元，具体价格取决于地区消费水平、医院等级等。
