一直服用氨基葡萄糖胶囊预防创伤性关节炎，仙灵骨葆胶囊治疗骨质疏松。
请问，有什么好办法预防创伤性关节炎。
在进行了离骨骨折的外科治疗之后，有下列问题，比如术后并发症、术后护理、术后的膳食等。
1、术后并发症：比如，骨折部位的血流受到了伤害。
2、术后护理：采用内钉内固定治疗距骨骨折，术后早期进行运动训练和拄拐杖的治疗。
3、术后的膳食：在做完距骨骨折后，要多饮水，多吃一些高蛋白、高维生素、高钙的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
对于距骨骨折和距骨后脱位的患者，由于手法复位不能成功或难以复位，可以采用内固定技术进行距骨骨折。
距骨骨折移位较大，整复后难以保持对位者，亦可采用内固定术。如果是皮肤状况不适合做手术的患者，由于陈旧性骨折已经发生了无菌性坏死，因此不能进行此项手术。另外，这种治疗方法也不适用于粉碎性骨折。治疗期间要多注意休息，不能进行剧烈运动。
脚距骨骨折可以配合一下电针，熏蒸，超声波，紫外线照射法等促进骨折的愈合，平常饮食以高蛋白高纤维饮食为主，可以多吃点牛奶鸡蛋，动物肝脏等，平常要多晒太阳促进钙质吸收。
大部分的距骨骨折是因为外力损伤引起的。距骨是脚部踝关节的一种大骨头，包括距骨头、距骨颈和距骨体。距骨骨折多为高处坠落、交通事故或直接暴力挤压造成，距骨发生坏死的可能性较大。在这些病例中，距骨或距骨关节面发生了较大的骨折，使病人的行动受到限制，并且在晚期还会发生创伤性关节炎，而距骨颈骨折则容易引起距骨坏死。
距骨骨折一般12周之后可以脱拐，建议患者注意日常护理，具体分析如下：
离骨骨折脱拐的时间一般在12周之后，由于距骨的循环不佳，距骨周围有六个关节面，周围都是软骨，所以离骨骨折的恢复速度要慢一些。正常情况下，距骨体部和头部在10周左右即可脱拐行走，而距骨的腰部恢复缓慢，有些患者则要花上大半年的时间来恢复。也有少数患者在离骨不连或在愈合后出现缺血性坏死，因此不能过早的进行脱拐。
距骨骨折一个月不能恢复。具体内容如下：
如果是距骨撕脱骨折，一般需要一个月的时间来生长稳定，取出石膏。如果在下地锻炼，完全恢复还需要一个月左右，所以一般最快也要两个月。如果是距骨体骨折，由于骨折端血液循环比较差，骨折断端生长速度比较慢，可能需要三个月才能下地，之后需要两个月左右的运动才能恢复正常，也就是五个月左右才能恢复。