一天应是营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。早餐中没有吃蔬菜或者水果，在午餐、晚餐中补起来是可以的。富含蛋白质的食物真的不能少，长身体长个长大脑是很需要蛋白质的。
偶尔出现心慌的表现，可能是由于心律不齐导致，个人身体比较虚弱有一定关系。可以平时先注意休息，不要过度劳累，如果心慌表现经常出现，就先去医院做一下心电图，检测一下心率。
一般情况下，孩子早上起来恶心想吐，可能是饮食不洁净、胃肠型感冒、存在咽喉部的感染。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，由于孩子的肠胃比较脆弱，所以如果吃了不干净的食物，就会恶心想吐，家长注意孩子的饮食卫生即可。而如果是胃肠型感冒，或存在咽喉部的感染，建议及时就诊，完善血常规检查。，确定到底是细菌还是病毒的感染。在此期间，可以少量的流质饮食。
大多数儿童的胃痛是由最近吃辛辣刺激食物引起的急性胃肠炎引起的，肠道寄生虫的可能性也不排除。先去医院看看。目前，你还可以服用一些调节肠胃或杀虫的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。你也可以选择在家里用热水袋热敷。
10岁小孩还尿床，属于遗尿范畴，10岁小孩尿床的处理方法包括临床治疗、心理引导等，具体如下：
1.临床治疗：父辈或祖辈有人尿床、遗尿，由于遗传因素小孩也可出现类似情况。或小孩膀胱逼尿肌较活跃，可在医生指导下服用抑制膀胱逼尿肌活跃的药物，减少遗尿的发生。除外，还有隐性脊柱裂的小孩，做检查明确后可对应进行治疗；
2.心理引导：有的小孩由于心情较紧张，晚上也可出现遗尿。让小孩白天避免疯玩，减少大脑皮层的过度刺激。对于小孩需正面引导，使小孩放轻松，可减少遗尿的发生。
儿童眼和脸浮肿跟睡前喝了水有关，也可能是有肾脏方面的疾病，或是皮肤过敏的一种表现，应该到医院进行尿常规和肾功能的检查，来明确原因，排出肾病引起的可能，对症进行治疗。
