干牡蛎可以直接煮着吃，另外也可以搭配其他的食材煲汤或者是炒着吃。干牡蛎具有软坚散结的作用，可以治疗痰核，瘰疠，瘿瘤等症状，而且还可以缓解胃痛的症状，有效的治疗胃酸，腹泻，头晕的症状。
对于失眠有一定效果。牡蛎壳本身就是一种中药材，它的中药名就是牡蛎。牡蛎壳味咸，涩，性微寒，归肝，心，肾经，质重镇降，可散可收，是唯一可以生食的贝类。牡蛎壳具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效，主治眩晕耳鸣，手足震颤，心悸，失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹，疮疡等。
这个属于中药，具有一定的这个温热病热和营血、骨蒸劳嗽、津伤便秘等作用，现在大便干燥，可以考虑吃一些的，常规剂量没有明显的副作用，大便干燥，另外就是多喝水，多吃些五谷杂粮，另外就是新鲜的蔬菜和水果利于润肠通便的。
牡蛎壳煮水具有非常强的排毒作用，以及强筋作用，并且还能够缓解细胞氧化，防止癌症发生，并且还可以提高人体的免疫能力。如果喝牡蛎壳煮水，甚至还能够治疗咳嗽，感冒，甚至是降火，抑制酒精对人体的肝脏的毒害。
牡蛎干富含蛋白质、维生素和多种微量元素，能降低血液中胆固醇的浓度，预防动脉硬化。而牡蛎干含有大量的锌和钙，特别适合哺乳期的母亲食用，也可以起到促进婴儿生长发育的作用。牡蛎也有多种用途，如蒸、泡后炒、煮汤等。
孕妇不宜服用玄参。
玄参中含有人参皂甙元，可以提高机体免疫力和抗疲劳能力。因为玄参作为一味中药，有清热凉血之功效，泻火解毒之功效，能够治疗孕妇体内阴虚引起的肠燥便秘，热病伤阴，导致心烦失眠、阴虚火旺、骨蒸潮热、喉咙痛等症状，心烦等症。此外，服用了大量玄参后还可能导致呕吐的现象发生，甚至出现休克。但对脾胃虚弱孕妇来说，若吃玄参后可导致腹痛、腹泻等病症。此外，服用了过量的玄参也会影响到胎儿健康。怀孕初期吃会导致腹痛、出血及其他先兆流产表现。因此在怀孕期间会出现身体不适的情况，需就医并由专业医师指导，应用药物就安全。
