一般情况下，来月经可以吃紫苏，可以根据女性自身情况而定，具体分析如下：
紫苏具有驱寒活血止痛的作用，可以缓解痛经、经期的症状。紫苏还具有排除身体中的毒素，具有抗菌、抗炎症、防止月经期间的炎症等功效。紫苏还有治疗子宫出血的作用。月经过多的妇女最好不要吃，否则会造成贫血。紫苏的叶子还具有抑制真菌和安神的功效，可以让女人在月经期间获得充足的睡眠。
一般情况下，月经来了可以适量吃紫苏。
月经来了适量吃紫苏，一般不会对身体造成较为明显的不良影响。而且紫苏通常具有行气和胃、解表散寒等功效，适用于治疗患者出现的咳嗽、风寒感冒、恶心呕吐、胸腹胀满等病症。因此，月经来了通常可以适量吃紫苏。此外，月经期间的饮食应当多吃温热、富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉等食物，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。还要注意避免着凉，保持心情舒畅，少熬夜，保证充足的睡眠。
紫苏叶可以治咳嗽，但是到中医科就诊进行辨证比较好，明确诊断后再进行治疗。此外咳嗽也可见于支气管炎、肺炎等导致，最好做一下血常规等检查，根据检查选择消炎药、止咳化痰药治疗。
孕妇可以适量吃紫苏。紫苏营养丰富，可以用来做菜、煲汤、泡茶，价值丰富，还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。孕妇吃紫苏可以安胎止呕，紫苏产生的香味有镇静、安神的作用，可以帮助孕妇缓解紧张情绪。
感冒可以喝鱼汤。但是喝鱼汤的时候不要吃消炎药物，以免出现药物反应也会影响药效，少量的喝一些鱼汤，能够补充身体当中所需要的营养物质，也可以提高免疫力和抵抗力。但是也需要结合自身的情况，如果在感冒期间出现了出现的现象，尽量不要喝鱼汤，主要是因为喝鱼汤会导致腹泻，越来越严重。因此在恢复期间要多卧床休息，并且多喝一些温开水。
