过多的劳累可能会导致的肌肉损伤可能，如果和体位有关很有可能就是拉伤，如果2个周以后还不好，就要考虑腰椎间盘突出的可能。到时候需要到医院进行检查一下腰椎和髋关节。
腰痛带腿痛可能是以下原因：
第一，腰椎间盘突出可能会导致腰痛带腿痛。因为腰椎间盘突出的主要症状是腰椎间盘痛，其次是下肢疼痛，还可能会出现下肢跛行等情况，包括腰椎活动受限、臀部、下肢麻木等。
第二，腰椎小关节的疾病，比如腰椎小关节的滑膜嵌顿，就会出现腰椎的剧痛，这种疼痛可以扩散到下肢，造成腿部的酸痛，腰椎的僵直和腰椎的运动受到限制。
一般出现腰痛和腿痛，很有可能是肌肉拉伤引起的，通常肌肉拉伤有可能还会出现炎症，可以涂抹消炎药减轻疼痛，也有可能是腰椎间盘突出引起的，这样可以做些腰椎的牵引治疗，吃点止痛药。平时不要剧烈运动，注意休息。
能够引起腰痛的原因有很多，有可能是由于腰肌劳损导致的，还有就是出现外伤导致的腰部损伤，出现腰部不适的时候，应该重视起来，注意坚持医院进行腰部的相关检查，除了腰部的病变以外，还应该注意排除内脏的一些疾病，比如肾病，还有一些妇科疾病都有可能导致腰痛。
腰部疼痛的原因有很多，需要排除腰肌劳损，腰椎疾病，甚至是肾脏疾病所引起的可能性。应该是先去医院进行检查，明确病因才能对症下药。另外就是近期应该不要做体力活，应该注意休息，在饮食方面多多补充一下营养。
腰痛连着腿痛可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎小关节功能紊乱等。
第一种是腰椎间盘突出症，其特征是从外周纤维环断裂进入椎管，挤压硬膜和神经根，导致腰椎痛和腿部放射痛。第二种是腰椎管的狭窄，其特征是当神经根管变形时，会使腰椎间盘突出，从而导致腰腿痛，也就是间断的跛行。第三种是腰椎间盘突出症，主要表现为运动受到限制，主要表现为髋部和下肢的运动。
