生活中长时间高强度近距离用眼,眼睛总是一会儿就很难受了,.....

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生活中长时间高强度近距离用眼,眼睛总是一会儿就很难受了,酸胀痛视物模糊。如何缓解眼疲劳,预防近视?生活中长时间高强度近距离用眼,眼睛总是一会儿就很难受了,酸胀痛视物模糊。如何缓解眼疲劳,预防近视?除了做眼保健操,补充维生素,还有什么更多的有效方法吗,谢谢啦
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院五官科 三级甲等
擅长:慢性阻塞性肺病,支气管哮喘,重症肺部感染,急慢性呼...
问题分析:你好,根据你描述的症状,是典型的视疲劳症状。主要还是以改善用眼习惯为主,尽量避免长时间连续近距离、视屏用眼。
意见建议:日常需要注意眼部睫状肌调节的训练,除了保健操,最好可以用热毛巾热敷按摩缓解视疲劳。饮食可以注意:蓝莓、枸杞等等,主要还是用眼习惯
申文辉 副主任医师 五官科
擅长:在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长
问题分析:您好,您近视的情况可以考虑选择配镜或者激光手术矫正。关于武汉眼科医院哪几家好的问题,只要选择正规眼科医院就可以了,近视属于屈光不正的范畴,不是疑难杂症。
意见建议:您可以先到医院做一个检查,然后再根据医生检查验光后的结果,分析您是适合做手术还是需要配镜。希望您视力早日清晰起来。
相关问答

高强度聚焦超声消融治疗的费用大约是2000元-10000元。高强度聚焦超声是利用超声波可以穿透软组织并可以聚焦的物理特性,将体外多束超声波利用凹透镜的原理聚焦于体内肿瘤病灶内,引起肿瘤靶组织发生凝固性坏死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

过度使用大脑导致的失眠可以恢复。
过度使用大脑会导致失眠症状,这是由于过度使用大脑导致脑细胞缺血和缺氧导致神经衰弱症状所致。在这种情况下,尽量不要过度工作自己的大脑。平时做一些有氧运动,如散步、慢跑、游泳、球类运动等。在日常生活中,可以服用维生素B1、B12、谷维素片等药物。服用安神补脑液对失眠有很好的治疗效果,可以恢复因过度用脑引起的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高强度运动后失眠可以通过以下方法帮助:
1、睡前2~3个小时避免剧烈运动。如果有每天锻炼的习惯,下午或上午可以锻炼。
2.睡觉前喝一杯热牛奶或泡一碗热水,就可以睡觉了。
3.睡觉前不要玩手机。闭上眼睛听轻音乐能更快入睡。
4.运动后失眠的话,平时也会经常失眠。要考虑是否是其他原因引起,最好检查一下。必要时,在医生的指导下服用镇静剂催眠剂,帮助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大腿静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如痔疮其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

养胃食谱应该有荸荠南瓜小米粥、白菜炖豆腐等。平时就要按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

考虑是有一些局部的炎症反应造成的,主要和最近剧烈活动有一定的关系。是需要休息几天,然后外用一些消炎止痛药物症状是可以慢慢缓解的。要注意脚部的休息,不要劳累,剧烈走动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术