产妇煲鸡汤放香菇,黄花菜,虫草花等材料。
鸡汤富含蛋白质、矿物等营养元素,滋补强身健体,是健康保健的食补上品。鸡汤可以用香菇,黄花菜,虫草花煮。添加后,不但营养丰富,美味可口,还可以健脾养胃,增强食欲,促进消化。鸡汤滋补,加中药效果明显。熬煮鸡汤时,加入适量黄芩、高丽参,有润肺健脾胃、养血滋阴养血的作用。
产妇是可以适量的吃阿胶糕的。
一般情况下,阿胶膏富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素等营养物质,孕妇能够在恶露排除干净后食用,可以起到补充生产时消耗气血,帮助产后身体恢复,提高母乳质量等作用。但是需要适量的食用,防止过多食用引起的上火现象。
这里建议养成良好的生活习惯,并保持睡眠充足,做到清淡饮食,避免辛辣刺激性的饮食。
产妇可以吃阿胶,阿胶是补血圣品。尤其是女性朋友来月经的时候,还有孕妇在分娩之后往往会失血过多,所以会引起自身有气无力、面色萎黄以及头晕眼花等情况。为了避免这些不良现象出现,可以合理服用阿胶或者其他的天然补血食品。阿胶具有较好的补血功效,适量食用有利于产妇补血。
木瓜煲鸡汤具有丰胸通乳的作用,哺乳期间的女性如果乳汁分泌不足,建议多进食木瓜煲鸡汤,有效促进乳汁的分泌,另外木瓜煲鸡汤还具有平肝和胃的作用,长期饮用可以增强体质,提高机体免疫能力,对肌肤也有滋养的效果,能够润滑肌肤,让人保持年轻姿态。
薄荷叶煲鸡汤可以止咳的,薄荷叶是植物薄荷的叶子,味道清凉,薄荷味辛,性凉,归肺、肝经,清香升散,具有疏风散热,清头目,利咽喉,透疹,解郁的功效,薄荷鸡汤能清火,薄荷芳香性寒凉,鸡肉温补,两者同煮可以增香多吃而不会上火。