医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东
主任医师
阳泉煤业集团总医院精神科
三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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心理分析:你好,根据你提供的情况来看,可能是由于你本身个性比较敏感脆弱、对外界的学习及人际交往方面易产生心理压力及不良情绪,导致的心理与行为方面的障碍。有抑郁症的倾向,但不一定达到抑郁症的临床诊断标准。
心理指导:建议你应关注心理致病因素的重要性,平时多做自我心理调节,减轻心理压力,正常的接纳和应对现实困难,正常的看待学习成绩,不要过度在意成绩的起伏波动,缓解精神紧张焦虑感,合理安排作息,结合适量运动,增强体质,饮食注意清淡营养,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,多培养和参加有益身心健康的活动,提高生活乐趣与动力,正常的学习生活与人交往,找到好感觉。
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于井婷
牡丹江医学院红旗医院心理诊所
三级甲等
擅长:心理障碍
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心理分析:你的压力很大,来自你的身边,而最重要的是你自己给自己的压力,很多事情都让你心情压抑,情绪低落,你也知道你的症状在哪里,低落的情绪很可能造成你的抑郁情绪。
心理指导:建议你无论自己想不想出去都出去走走,不想出门没有兴趣就是抑郁情绪的一个警示。你学要做心理咨询,看书不一定会治愈与缓解你的状态,你可以看下“练习一个人当我开始爱自己”这本书。现在教育太看重成绩,但大多成绩好的都不是一个健康的孩子,心理问题还是较重的。对于100分来说,七十分的孩子是最健康的,不用过高的要求自己,做自己,用自己的速度前进。
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刘学
重庆市长寿区第三人民医院心理诊所
二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,根据你的描述,可能有抑郁的倾向,但是也可能有轻微的社交恐惧,抑郁和社交恐惧都会产生一定的孤独感,抑郁会产生迷茫,提不起兴趣等现象。
心理指导:建议,可以运用专业量表进行自查,SDS量表是抑郁的自查量表,之后可以针对性地作出调整,比如,注意力专业到你所感兴趣的领域,增加互动交流的几率和时间等方式。当然参阅相关的书籍是非常明智的选择,可以帮助你的更深刻滴了解病症的来龙去脉。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。
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徐淑
心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:你的描述是典型的青春期症状,认为自己已经长大成人,却又不具备成人处理问题的能力。
心理指导:暑假没有你想要的精彩,反而相当无聊,其实多数人都是这样过来的。读书的时候想放假,放假了又无所事事,特别无聊。青春期就是这样,东想西想,书也没看,时间也滑走了。不要放大自己的低落,人没事的时候难免情绪不佳,你远没有抑郁,只是需要有趣的生活。马上要开学了,想想未来的你是什么样子,然后按照那个样子去努力,人一旦有了目标,生活自然会精彩很多。