就因为随着年级的增长然后还有周围对自己的期望与施压...

会员42275661 女 13岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
就因为随着年级的增长然后还有周围对自己的期望与施压然后对成绩这方面感到有些着急,然后平常没什么事的时候自己一个人喜欢趴着,有时候在想些生活琐事,有时候就是完全放空,也不知道自己在想什么,而且现在生活越发没有动力了,不知道自己想要些什么,而且在放假期间很多事情都不想做,没有兴趣,不想出门,其实也不算不想出门就是同学找吧可能随心情看,但是家里差遣我就是有人陪我我才去,因为觉得自己一个人很孤独,现在不方便和家人谈,想找些与抑郁方面有关的书得以了解、治愈
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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心理分析:你好,根据你提供的情况来看,可能是由于你本身个性比较敏感脆弱、对外界的学习及人际交往方面易产生心理压力及不良情绪,导致的心理与行为方面的障碍。有抑郁症的倾向,但不一定达到抑郁症的临床诊断标准。
心理指导:建议你应关注心理致病因素的重要性,平时多做自我心理调节,减轻心理压力,正常的接纳和应对现实困难,正常的看待学习成绩,不要过度在意成绩的起伏波动,缓解精神紧张焦虑感,合理安排作息,结合适量运动,增强体质,饮食注意清淡营养,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,多培养和参加有益身心健康的活动,提高生活乐趣与动力,正常的学习生活与人交往,找到好感觉。
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于井婷 牡丹江医学院红旗医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍
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心理分析:你的压力很大,来自你的身边,而最重要的是你自己给自己的压力,很多事情都让你心情压抑,情绪低落,你也知道你的症状在哪里,低落的情绪很可能造成你的抑郁情绪。
心理指导:建议你无论自己想不想出去都出去走走,不想出门没有兴趣就是抑郁情绪的一个警示。你学要做心理咨询,看书不一定会治愈与缓解你的状态,你可以看下“练习一个人当我开始爱自己”这本书。现在教育太看重成绩,但大多成绩好的都不是一个健康的孩子,心理问题还是较重的。对于100分来说,七十分的孩子是最健康的,不用过高的要求自己,做自己,用自己的速度前进。
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,根据你的描述,可能有抑郁的倾向,但是也可能有轻微的社交恐惧,抑郁和社交恐惧都会产生一定的孤独感,抑郁会产生迷茫,提不起兴趣等现象。
心理指导:建议,可以运用专业量表进行自查,SDS量表是抑郁的自查量表,之后可以针对性地作出调整,比如,注意力专业到你所感兴趣的领域,增加互动交流的几率和时间等方式。当然参阅相关的书籍是非常明智的选择,可以帮助你的更深刻滴了解病症的来龙去脉。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:你的描述是典型的青春期症状,认为自己已经长大成人,却又不具备成人处理问题的能力。
心理指导:暑假没有你想要的精彩,反而相当无聊,其实多数人都是这样过来的。读书的时候想放假,放假了又无所事事,特别无聊。青春期就是这样,东想西想,书也没看,时间也滑走了。不要放大自己的低落,人没事的时候难免情绪不佳,你远没有抑郁,只是需要有趣的生活。马上要开学了,想想未来的你是什么样子,然后按照那个样子去努力,人一旦有了目标,生活自然会精彩很多。
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