孩子缺硒吃什么食物和水果比较好?

匿名 27岁 已回复
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孩子缺硒吃什么食物和水果比较好?
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孩子缺硒。 没有 孩子缺硒吃什么好

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钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于缺硒,首先可以多吃一些含硒高的食物,一般的动物性食物中都含有一些硒,特别是动物内脏,如猪肝猪血等,同时可以适当吃些菌类食物,适当吃些海鱼,对补充硒有好处。适当补充硒,有利于孩子提高抵抗力,减少患病
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,含硒丰富的食物有很多种,水产品里面有海参、牡蛎、蛤蜊、蛏子等;动物性食物中动物内脏入猪腰子还有羊肉等含硒量也很高;植物性食物推荐豌豆、蘑菇还有扁豆。如果这些不容易获取或者孩子不喜欢吃的话,可以考虑营养强化剂。但要注意凡事都有个度,不要给孩子超量补充,不知道您孩子多大,但是推荐每天不要超过50微克。
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赵博 吉林大学第四医院其他 三级甲等
擅长:复合维生素片,维生素B6,维生素C,甲硝唑胶浆,维...
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健康指导:一般情况下,动物食品中硒含量普遍高于植物食品。平时补给硒元素时,也应摄入含硒蔬菜水果及谷类食物,谷类硒含量属植物食品中最高,芝麻、大蒜、蘑菇等食物含硒量丰富,还有坚果类硒含量也是很多的。
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梁炜烽 副主任医师 北京市隆福医院其他 三级
擅长:肝脏肿瘤、胆囊结石胆囊炎、胃肠道肿瘤、乳腺肿瘤、乳...
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问题分析: 你好,人体硒的生理功能主要有抗氧化作用、保护心血管健康、有毒重金属解毒作用等。缺硒可引起大骨节病等,过量则可引起中毒,出现头发、指甲脱落等。
意见建议:你好,海产品和动物内脏是硒的良好食物来源,如鱼子酱、海参、牡蛎、猪肝、猪肾、羊肉等。蔬菜水果中含硒一般较少,而且与所生长地表土壤层中硒元素水平有关。
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刘均 重庆汉藏宫健康管理顾问有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物的含硒量比较高,水果建议吃桑葚(干)、桂圆(干) 、软梨、桑葚(红)、海棠(罐头) 苹果(罐头)等,这些都是含硒量相对较高的食物。对于缺硒严重的,还可以吃一些补硒的补品。
相关问答

流产吃暖性或者中性的水果比较好。
流产要注意保养身体,不要吃过于含量的食物,比如刚才冰箱里取出来的,可以适当吃些属于暖性或者中性的水果,比如橘子、桂圆、苹果等,可以补充维生素C,有利于恢复子宫的功能,减少出血。还可以补充身体所需的部分营养,有利于身体恢复。此外,流产后要注意休息,避免剧烈运动以及过度劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脚崴了是软组织挫伤,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

姨妈一般指的是月经,通常情况下,月经来了吃温性的水果比较好。
月经来了,女性的身体比较虚弱,身体免疫力比较低下,可以吃温性的水果,比如苹果、荔枝、龙眼、红毛丹、桃子、水蜜桃、樱桃等,不仅能够为身体补充维生素,而且能够起到润肠通便的作用,对女性身体有一定的好处。但是应该注意不要吃寒凉的食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免腹部受凉,导致月经量变少。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

脑梗是由神经方面的异常引起的,平时要多吃一些富含维生素的水果。可以多吃一些苹果,梨,木瓜,草莓,橙子等,这些水果中富含多种维生素c和多种肽类,具有营养神经、软化血管的功效。日常生活中要经常到神经内科做检查,要保持好的情绪,才能帮助脑梗的康复。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,湿疹患者吃西瓜、橙子、苹果、山楂等水果比较好。
湿疹属于内源性的过敏性病症,与自身的身体状况有关,身体较弱的病人,由于抵抗力较差,很可能会引起湿疹,因此平时要加强营养,增强身体的免疫力。湿疹患者可以多食用一些含有丰富的维生素C的水果,比如西瓜、橙子、苹果、山楂等。日常生活中要多吃一些清淡的食物,减少水和钠的摄取,避免引起皮肤的瘙痒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

干咳可以吃一些苹果、橘子、柚子、芒果、西瓜、香蕉、龙眼等等,因为每个人的咳嗽原因是不一样的,有寒咳和热咳之分,在食用水果的时候也需要区分,身体体质虚寒的人群,需要选择温热的水果,而体质偏热的人群,需要食用寒凉性的水果,咳嗽的原因有多种,也有轻重之分,不能够完全依赖水果来治疗干咳,还需要对症治疗,饮食要以清淡为主。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。