通常喝生化汤可以排恶露，还有益母草也是有助于排恶露的，产后适当吃些生化汤和益母草。产后第一周喝红糖水可以促进恶露排出。吃一点红糖韭菜之类的食物，多喝点白开水，吃红枣粥或者是红豆粥，喝莲藕汁，或者是喝小米鸡蛋红糖粥，都能够起到滋补性的作用。除此之外，女性朋友们也可以吃阿胶鸡蛋羹。
恶露时间可以在4-6周干净，恶露时间延长需要找出原因。恶露不干净可以到医院做彩超，妇科检查，确定是子宫恢复不好，还是有宫腔残留物或者是妇科炎症引起。若子宫复旧不全或宫腔感染都会导致恶露量多、持续时间长。若有宫腔感染还可导致腹痛、恶露有恶臭味。
产后血性恶露一般持续3-4天，类似于月经血的颜色，量类似于月经，或略多于月经量，之后颜色变浅量变少，大多在产后4周左右排净，最迟不超过产后6周。如果血性恶露持续时间长，或是血性恶露减少后突然增多，考虑子宫复旧不良可能。
恶露不尽的症状：气味有血腥的气味，但没有气味。其颜色和含量随时间变化，一般持续4～6周，总量为500毫升，若超过上述时间排出更多的恶露，称为产后恶露不尽。产妇产后42天需检查恶露是否排出，恶露表现为阴道出血，有的患者分泌白色恶露，如棉花状分泌物，如果分泌物有异味，建议及时到医院诊断恶露不尽的原因。
恶露是分娩后从子宫腔排出的组织。据时间长度和成分分为三种类型。第一种是血性恶露，持续五到七天。接着是浆液性恶露，持续15-20天；最后是白色恶露。通过观察恶露不绝的性质，判断婴儿哺乳期间子宫恢复的持续时间。
