老年人高血压是一种常见的疾病，随着年龄的增长，会导致骨质疏松、高血压、脑中风、糖尿病等疾病。高血压是一种常见而又凶猛的症状，适当的补钙对于某些人群有神奇的降压作用，而高血压这种悄无声息的杀手却让人望而生畏，主要是因为这种病很多年都没有任何症状，会无声无息地伤害到人体的血管和其他器官。研究显示，对某些人来说，增加钙摄入量可能是最有效的方法，调查显示，每天摄取1300毫克钙的人比每天摄取300毫克钙的人患高血压的几率高12%,40岁以下的人降低24%。补钙的保健品种类很多，除了价格、品牌等因素外，还需要根据身体情况选择适合的产品，中老年人补钙建议采用食补和钙片。
高血压可以补钙，不受限制。平时采取一些药物进行调理。服用特定的药物可以减低血压。平时也要注意监测血压，避免血压波动过大。平时，喝菊花茶清肝降压。注意饮食中的营养搭配，适当多喝牛奶。
预防骨质疏松要注意平时饮食，多食用含钙磷等食物。预防骨质疏松症补钙的要点是：
1、多喝水：长期服用钙片会导致便秘、泌尿系统结石，在补钙的过程中要多喝水，可以降低便秘，防止泌尿系统结石的发生。
2、定期复查：长期服用药物会对内分泌、代谢产生一定的影响，因此在服用药物后，最好是1-2个月进行肝肾功能、血钙、尿钙等方面的检查。如果没有任何问题，可以逐步延长至三个月、半年、一年复查一次。
补钙药物和高血压没有冲突，但是高血压一定要控制达标，因为血压高时没有明显的症状，容易忽视血压的危害，要不然很早就会出现并发症，平时还要注意调整生活方式的调整，坚持治疗。
骨质增生是比较常见的现象，是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起关节的红肿和疼痛，随着年纪的增长，发病率越来越高的，是可以适度的补钙的，是不可逆性疾病，如果疼痛明显，可以吃点止痛的药物缓解症状的，如果重度，是需要手术的。
一般情况下，高血压患者想补钙能补，具体内容如下：
高血压通常是心血管病变所引起的疾病，补钙通常不会对患者的病情产生影响。因此，高血压患者是可以补钙的。此外，即使患者正在服用钙离子拮抗剂，该药物与补钙通常也是不冲突的。并且，高血压患者适当补钙有助于增强骨质，有利于预防骨质疏松、骨折等情况，对患者的身体健康是有益处的。
