怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况，可以前往正规的牙科店进行冲洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状，是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗，在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，保持口腔的清洁卫生，平时可以用漱口水进行洗漱。
拔完智齿以后，牙龈有时候会舔到一个硬包，概分为三种：第一是因为一部分拔出智齿时，局部的出血会比较旺盛，可能会有一些牙齿的残片遗留在拔牙后里形成硬包。第二是拔完后骨缺损不平整，形成骨突。第三是牙槽嵴的吸收不平衡造成愈合后形成了骨刺。如果形成了骨尖，就需要去医院拍摄X光片，了解到底是牙片的残余，还是骨刺的形成。
就你这段时间饮食清淡一些，吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生，适当的口服2到3天的消炎药，还可以使用具有抗菌作用的漱口水漱口，如果智齿会反复出现疼痛的话，可以考虑去口腔科把智齿拔掉。
由于颌骨的退化和牙齿的退化不成比例，往往导致第三磨牙萌出位置不足而出现阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症成为智齿冠周炎，可口服药物治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
智齿周围的牙龈发炎肿痛全身抗炎治疗，好好刷牙，把智齿和冠周的牙龈之间的食物残渣等刷洗干净。去除了炎症的来源，炎症就可以得到控制，也不会出现疼痛了，或者经过盲袋冲洗，会把盲袋当中的食物残渣、软垢、细菌、脓汁全部冲洗干净。
一上火智齿的牙龈肿痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：智齿位于口腔最内侧，不易清洁，如果因上火而出现智齿牙龈肿痛的情况，建议患者注意进行一般治疗，即多刷牙，适量吃清热去火的食物，比如猕猴桃、苹果、西瓜等。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等。
