由于长时间抱着睡，宝宝容易产生依赖性，因为毕竟抱着睡宝宝比较舒服，可以在临睡前用摇床，慢慢的会恢复摇床上睡。宝宝的好习惯养成，也是需要一个过程的。还可以躺床上给宝宝按摩。一定要按时休息，避免熬夜，同时要多到户外晒太阳，有利于钙的吸收合成，按期进行疫苗接种，按期补充维生素d2。进食种类尽量丰富，做到营养均衡，避免营养不良发生。
首先当宝宝因睡眠问题而哭闹时，先试着用语言安慰并轻轻的把手放在宝宝的肩膀上，让宝宝感觉到大人的存在。如果还不停止哭泣，就把抱起来等一停止哭泣就立刻把放下，一秒钟都不要迟疑。
睡眠流口水的原因有很多，孩子在长牙期，做梦、第一次戴牙套等都是很常见的情况，需要及时的清理。另外，睡眠时流涎还会引起睡眠不良、劳累过度等因素的影响，可以通过改变不良的睡姿、避免过度用脑、保持口腔卫生、治疗相关疾病等来缓解。
1、改变睡眠时不良的睡眠姿势：睡眠时会挤压到唾液腺，从而导致流涎，要改变不良的睡眠习惯，以免压迫到唾液腺，从而减轻睡眠时流口水的症状；
2、避免过度用脑：过度用脑会造成睡眠流涎的情况下，要避免在工作和学习中进行长时间的脑力劳动，要保证足够的睡眠和锻炼；
3、口腔清洁：口腔清洁：口腔中有大量的食物残留物，会导致口腔中的细菌繁殖，导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。可以口服四环素、阿莫西林等消炎药。日常生活中要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后用清水漱口，经常清洗牙结石、牙菌斑等，防止细菌感染，睡眠时流口水；
4、治疗相关疾病：鼻塞、过敏性鼻炎、感冒、过敏性鼻炎等都会引起用嘴呼吸的症状，这时候可能会有睡眠流口水的症状，要及时治疗。另外，睡眠流口水可能是中风、老年痴呆、胃肠道疾病等疾病的症状。
5、其他治疗：如使用氯米帕明、乙酰胆碱、氯米帕明等药物，会刺激身体分泌唾液，睡眠中出现流涎等症状，需要立即停止使用。
宝宝奶睡的习惯好改正也最容易养成，这方面需要父母去引导跟把握，妈妈们可要安抚宝宝，也可以用奶嘴代替奶睡，所以还是学习一下宝宝的行为跟心理，做到心理有数，才能避免给宝宝养成不必要的甚至是坏的习惯。
正常情况下应该用鼻子呼吸，但是由于有些患者鼻甲肥大，或者是鼻黏膜肥厚引起的鼻腔不通气，不得不用嘴呼吸。用嘴呼吸一般会有这种口干、口渴的情况，严重情况下导致牙齿的变形，病人会出现口呼吸的脸型，还有暴牙。这种情况比较严重，所以建议尽量用鼻子呼吸。如果鼻子有问题，可以采用手术的方法或者药物的方法治疗缓解就可以，具体还是要看病人的情况。
在宝宝入睡时，要给予等待的时间，如第一日在宝宝入睡时，可以让其等待5分钟，然后看望。期间要保证宝宝的身体没有不适，看望时尽量用言语，而不是身体接触去安慰，安慰时间不超过2分钟，安抚结束后，家长出来。