一般情况下，皮肤起小疙瘩很痒可以采用以下方式缓解：
1.生活管理：皮肤起小疙瘩很痒，避免食用过多、油腻、上火的食物，以清淡饮食为主，不要搔抓患处，尽量远离易过敏的物质，比如海鲜、花粉等。
2.药物治疗：皮肤起小疙瘩很痒，患者可以在医生指导下使用复方氨肽素片、消炎颗粒、他卡西醇软膏、地奈德乳膏等药物进行治疗。
看胳膊和大腿毛孔处起很多肉色的小疙瘩，像鸡皮的话要考虑是毛周角化症。毛周角化症属于遗传性疾病，一般青春期时发生，随着年龄增长会慢慢好起来的，本病对健康没有什么影响，可不用治疗。平时要注意好的饮食习惯，有规律的作息时间。
皮肤起小红点很痒考虑是湿疹，湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。
一般情况下，脸上起小疙瘩、很痒、发红可能是荨麻疹、湿疹、日光性皮炎等原因引起的。具体分析如下：
如果出现了一个红色的小肿块，伴有明显的瘙痒症状，首先要怀疑是荨麻疹，这是一种过敏性皮肤病，症状是一种风团，初期呈红色，伴有剧烈的瘙痒感，可以在全身各个地方出现。其次，可能是湿疹，以红色皮疹为特征，同时还会出现渗液、脱屑、疱疹等症状，并伴随着皮肤瘙痒。第三，可能是因为太阳引起的日光性皮炎，皮肤会有一些丘疹或者是小水泡，这种情况会比较严重。
皮肤起小红点很痒主要是由于过敏导致的，平时需要注意自己的个人卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣性食物，治疗一段时间，如果症状不减轻的情况下再去医院检查。平时也要注意自己的个人卫生。
湿疹、皮炎等皮肤疾病有可能导致身上长小红点和瘙痒，用一些抗过敏的药物进行治疗。如果酒精过敏，也可能引起身上起小红点和痒。治疗上需要停止饮酒，不要吃辛辣食物，如果肝脏有受损和问题，也是可能引起该症状，要进行检查及时治疗。
