血脂高的危害非常大，长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化，有可能会引起冠状动脉血管狭窄，甚至引起闭塞，引起心肌供血、供氧不足，甚至有可能导致心肌坏死。
可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物和含胆固醇高的食物，应该少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，减轻压力，多到户外运动。
血脂高看的指标是甘油三酯、总胆固醇以及高脂高密度脂蛋白胆固醇。甘油三酯如果超过了1.7毫摩尔每升，为高甘油三酯血症，总胆固醇超过了5.3毫摩尔每升为高胆固醇血症，高密度脂蛋白胆固醇如果小于1.0毫摩尔每升就属于低高密度脂蛋白血症。
在妊娠期间，由于体内对血脂的需求量增大，导致妊娠期出现了高血脂的情况，并且由于妊娠期间不注重膳食，食用油腻的食品也会导致妊娠后期出现血脂增高的情况，需要吃清淡的食物。
如果出现这样的症状，可以采取以下措施：一是要注意饮食，减少食用高脂肪食物，比如一天一次只能食用一个鸡蛋，另外也要注意避免食用肉类和鱼类，一天30-50g。不能吃太多的海参，因为海参的营养含量太高，无法被人体消化，也可能会导致血脂增高。其次，多食用富含蔬菜和维他命的食物，可以促进脂肪的新陈代谢，起到降血脂的效果。第三，要保证适当的运动，以增加体力。
血脂增高的人，平时要注意多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃太油腻的食物，需要做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物，食盐的摄入量每天不能超过六克。平时还应该注意养成良好的生活习惯多运动，促进血液循环，改善血脂增高的症状。主要是一定要吃早饭，以维生素为主，这样有利于血脂的下降。具有降脂作用的食品：大蒜、茄子、香菇、洋葱、大豆、茶叶、鱼类、植物油、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等。
阿托伐他汀通常是指阿托伐他汀钙片、阿托伐他汀钙胶囊等。吃阿托伐他汀可能不会引起腹泻，也有可能会引起腹泻，建议患者遵医嘱用药。阿托伐他汀是一种羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，可以显著降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，轻度升高高密度脂蛋白胆固醇，有效降低血脂，临床上主要用于治疗高胆固醇血症，还可以用于冠状动脉粥样硬化性心脏病或其他动脉粥样硬化性心血管疾病发生急性心肌梗死、脑卒中和血运重建的风险。如果患者的胃肠道功能比较好，并且严格遵医嘱用药，一般不会对消化系统产生刺激，不会引起腹泻。但是，部分患者用药后可能会引起肝脏不良反应或者对胃肠道产生刺激，此时就有可能出现黄疸、腹泻、食欲不振、乏力等症状。因此，建议患者严格在医生的指导下合理使用阿托伐他汀，不宜自行盲目用药，出现不良反应时及时与医生沟通，根据不良反应的轻重选择合适的处理措施。
通常是睡前吃阿托伐他汀钙片比较好，建议在医生指导下合理地使用药物，避免影响身体健康。阿托伐他汀钙片属于他汀类降脂药物，可以通过抑制体内的肝脏合成胆固醇的限速酶，使胆道内源性的胆固醇的合成减少，达到降低血脂的目的。该药物主要是用于治疗高脂血症、动脉粥样硬化等病症。临床上该药物服用时间通常并无严格的要求，一般睡前服用比较好，主要是因为睡前服用该药物可以较好地调节血脂，帮助缓解临床症状。但作为药物部分人群可能会不耐受，睡前使用时可能会有恶心、腹泻、皮疹等副作用，或是影响到睡眠质量。此时也可以在医生指导下，适当更换药物或使用时间，有助于帮助缓解临床症状，最大限度地降低不良反应对身体的影响，保护身体健康。用药期间，还需注意保持饮食清淡，少吃炸鸡、肥肉等油腻刺激的食物，避免对药效发挥造成不必要的影响，还可能损害身体健康。
吃他汀通常指的是吃他汀类药物。吃他汀类药物引起肌肉痛，患者按照医嘱停药，通常会在7-21天后恢复，患者应在医生的指导下用药。常见的他汀类药物一般有辛伐他汀片、洛伐他汀胶囊、阿托伐他汀钙片等。他汀类药物通常可以有效治疗高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。部分患者在使用他汀类药物后可能会出现腹部不适、嗳气、胀气等不良反应，还可能会出现肌肉痛、肌肉痉挛等情况。患者使用他汀类药物后可能会阻碍辅酶Q10的合成，由于影响能量代谢和细胞呼吸，可能会导致肌肉疼痛。此外，患者也可能因为他汀会影响肌肉细胞中的蛋白质，从而导致肌肉疼痛。当服用他汀类药物的患者在用药后出现肌肉疼痛的情况，通常需要按照医嘱停药。由于他汀类药物产生的肌肉毒性是可逆的，患者按照医嘱停药后，不适症状通常会在7-21天后消失。建议患者避免擅自使用药物，注意休息，避免劳累。
通常情况下，早上和晚上，患者按照医嘱吃瑞舒伐他汀钙片都比较好。瑞舒伐他汀钙片是一种西药，可以起到降低血脂、降低胆固醇等作用，一般用于治疗高脂血症、高胆固醇血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管内科疾病。另外，瑞舒伐他汀钙片属于长效他汀类药物，任何时间服用都是可以的，所以早上吃和晚上吃都比较好。但是，瑞舒伐他汀钙片每天只可以服用一次，避免重复服用，避免对肌肉、肾脏、肝脏等部位造成影响。患者在服用瑞舒伐他汀钙片时，需要严格按照医嘱服用此药物，避免盲目加药或减药引起不良反应。用药期间可以适当进行户外运动，尽量不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免影响药效。
