最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
头痛为眉弓、耳轮上缘、枕外隆突连线以上部位的疼痛，可表现为闷胀痛或紧张性痛。头痛分为原发性疼痛与继发性疼痛，原发性头痛又称为特发性头痛，其发生原因尚未明确，其中最常见为偏头痛，表现为偏侧头痛，持续4-72小时，为血管搏动性头痛。继发性头痛通常具有明确病因，如脑血管病变、脑出血、脑梗死、颅内感染、颅内肿瘤或中毒、内环境紊乱等，此类头痛通过去除诱因即可控制。
针灸治疗的效果并不是特别好，可以通过一些安神止痛的药物来帮助改善症状。近学习压力很大，而导致出现了一些头痛的状况，有由于这种精神压力以及过度的疲劳，甚至有长时间熬夜的状况，而导致相应的脑力不问题，体质有所下降，后会出现一些血管神经痉挛，而造成头痛。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
