坚持跑步是可以达到降血糖的目的，因为跑步的时候身体会消耗大量的能量，只要大家能够坚持下来，不要出现热量过剩的情况，这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力，有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升，这样也能帮助降血糖。
血压正常能得脑血栓，具体分析如下：
如果血压正常，也有可能会发生脑血栓。高血压是导致动脉粥样硬化的主要原因，但如果患有糖尿病、高血脂等疾病，就算血压在正常范围内，也有可能发生脑血栓。因此，出现高血糖，高血脂时，要及时服用药物来控制血糖和血脂。食用低盐、低脂肪的食物。可以口服抗血小板药物和他汀类药物来预防。
一般情况下，血压不高能得脑血栓，具体分析如下：
高血压是造成脑梗的一个原因，如果没有及时的控制，很有可能会诱发脑梗，但是血压过低会造成大脑的血液供给不足，从而造成大脑缺氧，所以一般血压不高也会造成脑血栓塞。在日常生活中，患者应该保持大便通畅，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，有利于身体恢复。
通常情况下，脑血栓有可能导致高血压。高血压的病人要按时服药，要多注意多休息，不能过度劳累，也要保持精神状态，晚上要保持良好的精神状态，要保证充足的睡眠，增强免疫力。
还可以服用钙离子拮抗结核，a受体拮抗剂等药物，平时要多休息，多睡觉，以低盐低脂肪的饮食为主。平时要多吃些蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物，还可以口服阿司匹林和硝苯地平缓释片。可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以帮助人体补充维生素，增强体质。
脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
绿茶没有降血压的作用。绿茶具有防癌、消炎、杀菌、延缓衰老、利尿、消积醒脑的作用。普通人可以正常饮酒。高血压病人根据医生的指导正确服用抗高血压药物，以控制血压，减少靶器官损害。此外，高血压病人日常生活中的饮食主要是轻营养、易消化，食物中盐的摄入应得到适当控制。控制体重，限制高热量食物的摄入。
