在出现室上性心动过速时自救应采取以下几种方法：
1、刺激呕吐术：用手指和筷子按压咽部，达到想要呕吐的状态，但尽量不要真的导致呕吐。
2、深呼吸：深深地呼吸，保持呼吸30秒钟，然后大力呼出，从而改善室上性心动过速的情况。
3、眼球压迫术；
4、冷毛巾敷脸方法：除了冷毛巾，还可以用冰袋。
5、以上所说的治疗方案均不能使室上性心律失常的患者，必须立即就医。
心动过速治疗前应进行诊断。因为不同疾病的治疗会不同。窦性心动过速不需要特殊治疗。阵发性心动过速和室性心动过速需要通过静脉注射药物来停止。缓解期可以通过射频消融治疗。过早收缩可以通过口服抗心律失常药物来治疗。
出现头晕心慌可能是由于颅内压升高引起的。及时到正规医院颅脑外科检查，做脑磁共振成像，查找病因，明确诊断和治疗疾病及病因。颅内压增高可见于脑外伤、脑出血、高血压、颅内占位性病变等疾病导致。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
如果出现又心慌、乏力、头晕考虑是贫血引起的，贫血常见的症状有脸色苍白、手脚冰冷、头晕眼花、四肢乏力、心慌气短、胸闷等，需要多补血。进行一个相关的检查，并且能够在段时间内保证充足的休息和良好的睡眠，考虑是否是由于心脏疾病或者是由于睡眠不好的情况导致的，这段时间内要多注意休息，避免熬夜。
