在月经期注意保暖，注意个人卫生，避免熬夜，补充足够营养，多喝一些温开水，保证心情舒畅。月经推迟或者是提前3到7天都属于正常的，如果没有什么不舒服，单纯是月经提前月经量都是正常的，没有腹痛腰酸，平时没有白带分泌物增多，就是属于正常的，不必担心。
一般情况下，月经提前四五天属于正常的生理现象，如果无其他不适症状，则无需特别处理。因为女性的月经周期为28天左右，月经提前或者延后一周均属于正常的生理现象。如果女性月经提前一周以上，并且持续3个周期以上者，则称为月经先期。中医认为，女性出现月经先期，多由气虚和血热所导致，女性可以根据自身体质情况，通过中医辨证来进行口服中草药治疗。
月经每个月提前四天，也就是说月经周期在26天左右，这属于正常的情况，没有必要担心。因为月经并不是绝对规律的，提前或者延后一星期，一般都是属于正常的。如果没有什么不适的感觉和症状，只需要保证充足的睡眠和营养，注意经期卫生，继续观察即可。正常的月经周期是24到35天，月经周期26天，基本是在正常范围之内，没有必要担心。
例假提前和延迟三至七天都属于正常，要心情放轻松，经期避免剧烈运动，避免受凉，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，注意经期卫生。月经周期为21至35天，平均28天，经期一般为三至七天。
这是正常的现象。因为每个人的个人体质不同，月经周期在21～35天都是正常的，女性平时应注意休息，养成良好的生活习惯，月经期间避免吃辛辣，刺激性及生冷的食物，同时要注意阴部卫生，勤换卫生巾和内裤，内裤要放在阳光下暴晒。
